"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

microbiusz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 299 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8502

hehehe dzieki czawaj za miłe słowa ....ale z tym 5 lat to przegiołeś

A tak na marginesie ja wyznaje religie kto pierwszy na mecie ten lepszy

Pozdrawiam

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Kto pierwszy "na mecie", Nie lepiej naturalnie niż "na mecie"?

żartowałem

Zdolny1982 - Co oznacza "na jednej ręce" w Twoim przypadku ?
Czy podciągasz się trzymając drążek tylko jedną ręką (druga zwisa swobodnie), czy też drążek trzymasz jedną ręką - a drugą ręką trzymasz za przegub tej pierwszej? Pytam, bo niektórzy mylą pojęcia i opowiadają, że podciągają się na jednej ręce - podczas gdy w rzeczywistości podciągają się oburącz - jedynie drążek trzymają jedną dłonią. Jak na 6 "prawdziwych" podciągnięć jednorącz - wynik 23-26 oburęcznych podciągnięć to trochę mało. Słyszałem o wspinaczach, którzy podciągają się na jednej ręce - ale oni machną 60-70 podciągnięć. Z ciekawości - ile ważysz?

Pozdrawiam

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-24 03:02:32

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

microbiusz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 299 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8502

Krzychu666 ty się potrafisz podciągnąć??

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

Haha co za pytanie!

Chyba ze to bylo pytanie o podciagniecie na jednej rece

Teraz zaskoczylem ze pewnie chodzilo o to z trzymaniem za przegub, ale i tak zmiazdzyla mnie informacja ze ktokolwiek podciaga sie na jednej rece. Chce fot!!!

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

microbiusz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 299 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8502

To było pytanie o dwie ręce

ale widze że tylko ja tu niemoge unieśc pupy

Pomyślałem taki wielki krzych może też ma problemy ...ale to jednak chyba nietrafione

Ale i tak jeśli mógłbyś podaj wyniki z podciągania..... tak z ciekawości chiałbym je poznać

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

A wlasnie, micro, przy podciaganiu mozesz podstawic tez taboret, zgiac nogi i sie dopychac. Najlepiej rob tak i tak, tj. np jeden dzien z dopychaniem nogami a drugi z podskokiem i powolnym spuszczaniem albo trzymaniem sie jak najdluzej u gory.
Dasz rade a zobaczysz jaki ogien bedziesz mial jak sie pierwszy raz podciagniesz!

A pozniej juz jest z gorki.

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Mój rekord to 6 razy z 45kg u pasa - przy wadze 85 kilo.
Obecnie z 20kg jakieś 12 razy

dzi - podciąganie na jednej ręce jest głównie techniczne, nie wiem na czym dokładnie polega, ale najlepsi w tym są wspinacze, którzy przeważnie ważą bardzo mało. Jak ktoś waży 60 kilo i ma wyrobione plecy i bicepsy - to jest to wykonalne.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-24 09:02:42

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...