KAIZEN - Test by Miętowy - pods. s. 24

zobacze sobie co wyczyniasz :D:D i jak Ci pojdzie :)

pozdro

powiadomka ON

co do zdjęc miętki to nie rob nigdy pod swiatlo,tzn. zeby swiatlo z okien nie walilo prosto w obiektyw. to tak na marginesie.

pzdr.

Mietki - kozak jestes i tyle :D 210 kg peknie w martwym ?? pozdro

BPL-G. Rozmawiamy z Kaizen USA aby wylacznie dla nas robili wieksze opakowanie Ultra Mass. Ma to byc 8lb czyli 3.624 kg.
Z technicznego punktu widzenia nie ma w tym zadnego problemu.
Etykieta polska i mozna sprzedawac.
Kwestia ceny. Negocjujemy z nimi cene, aby wszyskie strony oni i my a przede wszysktim wy byli zadowolone.
Prawde mowiac nam tez zalezy na wiekszych opakowaniach

bede śledził ten temat
powodzenia

I po treningu pleców i bicepsów.
Podciąganie na drażku 15,10(20kg),6(30kg),8(20)kg
wiosłowanie sztangą w opadzie nachwyt: 12*80,10*90,8*100,6*110 kg
martwy ciag 100*10,120*8,150*6,
sciąganie drazka wyciągu górnego w siadzie do klatki, podchwyt:11*60,10*70,8*80 kg.

Uginanie ze sztangą prostą 12*40,8*50,6*55 kg
uginanie naprzemian sztangielki w siadzie 10*17,8*20,6*21.5*5*12 kg
Uginanie młotkowe jednorącz modlitewnik: 12*12,10*15*8*15 kg

Wraca sila na drążek, w opadzie juz sie przyzwyczajam bo dawno nie robiłem..martwy - nie czuję jeszcze do tego mocy.Wykanczam sie na 2 pierwszych ćwiczeniach, poczekam aż kreatyna zacznei sie wkrecać i wzrosnie wytrzymałośc siłowa.Pompa dobra.
Biceps - pompa błyskawiczna, przedramiona mało nie pękły.Siła oczywiscie względna po plecach, ale juz podokłądałem nieco.W drugim ćwiczeniu spokojnie mógłbym sie zniszczyć sztangielkami po 12 kg.

jest dobrze.
rano na czczo waga pokazała 93.7 kg.
Zobaczymy co będzie dalej, wciąż czekam na wenę.zdjec nie robiłem bo sporo osób na siłce i kiszka się cykać jak gej.
ale jakieś tam postaram sie rpzemycic jak kretka zacznie mnei pompować nieco

z ogólnych: odczuwam poważnie sporą dawkę glukozy z creatine transport - czuć wyrzut insy, pomijam lekkie zemdlenie, bo do tego idzie sie przyzwyczaić, dobrze ze sam smak jest dobry.
Mija juz 4 dzień na kreatynie
zdr.

czemu takim malym ciezarem martwy ?

ladna sila na plecy

A ile cykl będzie trwał około? Bo nie moge doczytać.

No i standardowo: Udanego testu

Plecy mam mocne, jedyna partia chyba gdzie niewazne co bym robił siła nie spada..nawet po kilkudiowym płynie itp.
Cykl potrwa mniej wiecej tak na ile starczy Creatine Transport, czyli koło 31 dni, dalej pojadę na reszcie gainera i białka.
Podciągnę pewnie póxniej jakims mono jeszcze, bo u mnie monoz aczyna sie wkręcac dopiero kolo 3 tygodnia wiec szkoda cyklu.
Pauleg małym cieżarem bo małym..czekam na wenę, oraz jestem troszke wypompowany po dwóch pierwszych ćwiczeniach.Myślę ze pociągnę lepiej, ale niepokoi mnie brak..mocy I neitrwałośc..jednego dnia idzie jaks zalony, innego podchodząc pod sztange juz jestem zmęczony.jeśli forma nei zacznie w ciagu najblizszych dwóch tygodni wzrastać( a w zasadzie powracać) to pakuję ciągi na pierwsze cwiczenie i dam mocniej juz bez strachu o plecy.
Zresztą kontuzjowane, ale to nie miejsce i czas na użalania się nad sobą.
zdr.