Kreatyn2
no te 4x30 to narazie max ;) mysle ze z uplywem czasu bedzie 40-50 ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117
...
Artoor90
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1128
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9709
ja tez robie pompki od dłuższego czasu lecz czesto zmieniam rozstawienia rak i technike ale widze ze najwieksze efekty sa w tricu
...
Belzybub
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
852
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18301
sezon sie zaczal 
.:: Kaito Stalowa Wola ::.
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Jeśli te grzyby będą ciężkie, to i bica przypakuje 
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
krzych lap soga
marc89 sogacz za komentarz
edit: krzych- juz nie wchodzi
Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-05-02 22:03:49
lap soga
marc89 sogacz za komentarz
edit: krzych- juz nie wchodzi
Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-05-02 22:03:49
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
TrainHard
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
379
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1250
a tam, sie czepiacie ... niech sobie jest sezonowiec, ktory robi pompki robi !! krzywdy sobie nie zrobi ... pomyslcie lepiej o "sezonowcach" na dopingu... az szkoda gadac... 
http://www.sfd.pl/temat262068/ - Barki&Plecy by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat269838/ - Klata by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat270595/ - Nogi by Czawaj
...
Drehu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
93
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1740
Robienie po 40 pompek to szajs, zarzuc na plecy cegly w plecaku i rob po 16, wtedy bedzie good ;)
Pomoglem? (albo probowalem)? Kliknij:
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117
nie smiejcie Sie ;P bo o powaznym cwiczeniu zaczne myslec po wakacjach kolo wrzesnia ;) narazie jade sobie dziennie 4x30 pompek i jest dobrze :)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
379
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1250
I bardzo dobrze ... Gratuluje samozaparcia i checi. Te ostatnie jednak szybko słabną 
http://www.sfd.pl/temat262068/ - Barki&Plecy by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat269838/ - Klata by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat270595/ - Nogi by Czawaj
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
