Kreatyn2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2006 (00:06)

Data rejestracji 02.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	WPC Ostrowia witam :) chce zamówić na allegro białko wpc 80 ostrowia, i teraz mam pytanie ile mozna przybrac na masie stosujać ten srodek ?? pozdro :)	21	2006-05-03 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa do oceny wzrost 178cm waga 62kg zapotrzebowanie 2434kcal b:93g t:112g w:264g śniadanie (7:30) -płatki owsiane na mleku (200ml) -> białko 13,3g./ węglowodany 85g. / tłuszcze 4,1g. -ogórek -> białko 0,7g. / tłuszcze 0,1g. / węglowodany	1	2006-05-03 17:54
Trening dla zaawansowanych	Pompki na co one?? witam ;) to moj pierwszy post na tym forum ;) przeczytalem pare podstawowych tematów ale nadal sie nie dowiedzialem na co pomagaja pompki ;) niektórzy mówia ze pompki idą na klate i na bicepsy czy to prawda?? ;) niestety nie moge latac na silke bo	19	2006-05-02 16:52