TrainHard

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

379

przeczytanych postów

1250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2009 (13:11)

Data rejestracji 14.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TrainHard - jego forma i glupota. witam wszystkich po dlugiej, wakacyjnej przerwie! przepraszam, ze nie odpowiedzialem na wiekszosc podeslanych mi pytan, lecz w okresie letnim bylem bardzo zajety i praktycznie nie korzystalem z komputera. przed moja absencja wiele pisalem na	17	2006-08-13 15:03
Doping	Jak to własciwie jest?	13	2006-05-25 00:13
Doping	Omka, Propionat czy Prolo?	7	2006-04-19 12:03
Doping	Meta ciąg dalszy...	6	2006-04-11 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką	2008-03-31 17:12
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką	2008-03-29 13:45
Trening dla zaawansowanych	problem z ćwiczeniami	2006-10-17 20:41
Trening dla zaawansowanych	moj planik po regeneracji	2006-09-12 20:48
Odżywki i suplementy	Co za 230pkt olimpa	2006-09-01 16:52
Trening dla zaawansowanych	9kg w 9 miesiecy! Pomocy!	2006-08-30 21:44
Trening dla zaawansowanych	Trening dla Endomorfika - pomocy :/	2006-08-24 12:19
Trening dla zaawansowanych	2 pytania:o nogi i o hmb	2006-08-24 12:04
Trening dla zaawansowanych	2 pytania:o nogi i o hmb	2006-08-24 11:55
Trening dla zaawansowanych	TRENING SZOKOWY mojego autorstwa -co sadzicie	2006-08-24 00:52
Trening dla zaawansowanych	TRICEPS - przydatne informacje dla początkujących	2006-08-24 00:43
Trening dla zaawansowanych	Dyskusja co do priorytetów	2006-08-24 00:36
Trening dla zaawansowanych	Kilka pytan!	2006-08-23 23:44
Trening dla zaawansowanych	TrainHard - jego forma i glupota.	2006-08-23 21:40
Trening dla zaawansowanych	TrainHard - jego forma i glupota.	2006-08-14 12:27
Trening dla zaawansowanych	Czy to dobry trening?	2006-06-16 12:00
Trening dla zaawansowanych	Co byście zmienili?	2006-06-16 11:52
Trening dla zaawansowanych	Co byście zmienili?	2006-06-16 00:05
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2006-06-15 23:56
Trening dla zaawansowanych	Full Body Workout do oceny	2006-06-15 23:51
Po siłowni, o siłowni	jak Koniu został strażakiem- czyli przestroga dla mlodych i nie tylko %-)	2006-06-15 23:44
Trening dla zaawansowanych	Czy przestane rosnac?	2006-06-15 23:39
Trening dla zaawansowanych	Czy przestane rosnac?	2006-06-15 22:01
Trening dla zaawansowanych	Czy przestane rosnac?	2006-06-15 21:23
Trening dla zaawansowanych	Czy przestane rosnac?	2006-06-15 18:08
Trening dla zaawansowanych	Co byście zmienili?	2006-06-15 14:46
Trening dla zaawansowanych	Co byście zmienili?	2006-06-15 14:21
Trening dla zaawansowanych	Klatka pod katem wasko....	2006-06-15 13:55
Trening dla zaawansowanych	Pytanie w zwiazku z chudnieciem ;)	2006-06-15 13:47
Trening dla zaawansowanych	do DON GARCIA: dobry FBW z priorytetem na barki/klata?	2006-06-14 18:05