Czy przestane rosnac?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cinoj

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 179 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4105

Czesc, jesli zaczne cwiczy to przestane rosnac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

A_mOn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12730

Od pewnych ćwiczeń tak ;) ale co z tego ??:P

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...

bumshakala

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 520

A od jakich konkretnie? Wiem że od martwego ciągu i ...?

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95579

wyciskanie sztangi
przysiady wszytkie cwicz obciazajace kregoslup

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

bumshakala

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 520

Z tego co wiem, to wyciskanie sztangi nie sprzyja negatywnie na wzrost (mogę się mylic).

...

TrainHard

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 379 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1250

Jezeli masz powyzej 15-16 lat to nie masz sieco martwic. Facet rosnie średnio do 22 roku zycia, a zaczynając trening w tym wieku zrobisz strasznie duzo masy (jezeli nie złapiesz sie za szybko za SAA). Warto oddać 2-3cm za 10 kilo masy

Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/temat262068/ - Barki&Plecy by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat269838/ - Klata by Krzychu
http://www.sfd.pl/temat270595/ - Nogi by Czawaj

...

Cinoj

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 179 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4105

Jeśli będę ćwiczył to na pewno brzuszki na ławce i wyciskanie na klate. Więc?

...

streku

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14043

Nie siej paniki ćwicz z glową a na 100% nie zmalejsz od siłowni

****************************

...

Cinoj

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 179 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4105

Jeśli będę ćwiczył to na pewno brzuszki na ławce i wyciskanie na klate na leżąco. Chcę poprawić sylwetke bo nad jeziorko trzeba jeździć a wyglądam jak flak :D Więc?

...