CP - przed, czy po treningu ? ? ?

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2672 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17556

Witam. Czy ktoś może raz na zawsze określić kiedy bierze się CP? Rano to wiadomo - 9,5 g na czczo. Natomiast drugą porcję przed, czy po treningu. Producent zaleca od razu po. No i jeszcze zaleca żeby odstęp między pierwszą porcją a drugą nie był mniejszy niż 8 godzin.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kp11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1863 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15456

przed, ze względu na lepszy jakościowo trening
ale można też po

jak komu wygodniej

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

na czczo, przed
na czczo, po
przed, po
pol rano, cala przed, pol po (lub inne tego typu kombinacje)

jak nie wezmiesz bedzie ok
koniec.

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-30 17:30:28

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

adi14

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 711 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16417

j.w

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/temat253029/ -->ocen mnie :P

...

Wrahu

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 410 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4791

jak Kp11 , poczujesz lepiej pompę

Musicie od siebie wymagać ,nawet gdyby inni od was nie wymagali.
http://www.sfd.pl/temat254819/
Najgorsze smaki supli
http://www.sfd.pl/temat258906/

...

jump_jump

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 114 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1169

banan specialista [=

pzdr.

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

jump chcesz o czym porozmawiac?
nie bedzie zadnej koncowej roznicy przy zadnym z tych dawkowan - i koniec tematu
uczucie pompy na treningu ? owszem, mozesz sie czuc troche inaczej - jak przy zazywaniu kazdej formy krety chociazby mono; nic wiecej...
CP w porcji zawiera 1g a-akg oraz 1g tauryny..nie jest to ilosc oszałamiająca,zebys nagle łamał sztangi

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

kp11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1863 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15456

nie specjalista tylko expert

...

djron

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 577 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5049

Spytam sie tutaj bo syfu nie chce robic. 1 porcja Cp naczczo rano druga przed lub po treningu i odstep minimum 8h. Bo mam do szkoły na 12 wstaje o 8 a ze szkoły przychodze o 17 i trening 18:30. To czy taki odstep czasu cos przeszkadza?? Jaki moze byc maksymalny odstep czasowy??

...