Jaka odzywka odrazu po kreatynie?

Witam.
Ciwcze ponad 5 lat.
Waga 75 kilo biceps 40cm klatka 126, wzrost 182cm
Kończe teraz kreatyne firmy Prolab 300gramów razem z glukoza bez nasycenia.
I Chciałbym sie dowiedzic co moge brac bezpośrednio po skończeniu kreatyny.Chodzi mi o podbne działanie jak kretyne czyli pompa mięsni.
Niektórzy pisza ze mozna Nitrobolon , Xpanda,Aero2, ale niektórzy pisza ze musi byc przerwa pomiedzy tymi suplami a kreatyną.
pozdrawiam.

xp to akurat stack kreatynowy, więc w tym wypadku przerwa wskazana
co do NO boosterów (np. nitro, czy aero właśnie...) , to zasadniczo nie trzeba robić przerwy
jeśli zależy Ci na pompie to kup właśnie jakiś NO stack

em looknij na wagę, wzrost i staz

lol

75kg, 182cm i 126cm w klacie? sikilon? a moze ładnymi piersiami natura obdarzyła?:)

126 to po kreatynuie po treningu było, pzred kreatyna 116 na sucho, po kreatynie pzred treningiem 120

super <bije brawo>

radziłbym ci kupić no-booster
nitrobolon

Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-04-21 13:11:35