Rejestracja

I co teraz... ?Pomóżcie...

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: teraz , pomóżcie

Ilość wyświetleń tematu: 3689

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 548 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5065

samo cwiczenie gowno Ci da i odrazu mowie ZAPOMNIJ ZE JAK BEDZIESZ BRAŁ JAKIES SUPLE TO ZDOBEDZIESZ TE KG. bez diety nawet nie warto zabierac sie za cwiczenie a nie mowiac juz o wydawaniu pieniedzy na odżwyki

DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!

...

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830

gratuluje noza

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1683 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20904

Jak chcesz nabrac masy to przedewszystkim dieta, kalorie na plus. Mozesz diete uzupelniac jakims gainerem i cwiczyc!

... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182

gratuluje noza
Dzieki.
Kalorie na plus, tzn wystarczy jak bede jadl wszystkiego bardzo duzo?

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Nie. W diecie musi byc zachowana odpowiednia ilosc bialek, weglowodanow i tluszczow. Wszystko znajdziesz w temacie, do ktorego link masz u dolu mojej wypowiedzi. Znajdziesz tam m.in. diete na mase.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3938

Może i dieta jest ważna ale nie można powiedzieć ,że samo ćwiczenie na początku mu nic nie da.

Kiss my ass motherf***er

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 77039

Wiadomo, że "coś" zawsze tam da, ale po co? skoro można ułożyć dietke i osiągnąc znacznie lepsze rezultaty.

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Moze ujme to inaczej. Wlasciwy trening + wlasciwa dieta to wyrazenia nierozerwalne.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

I tu pojawia sie moje pytanie...

Nie ćwiczyłeś nigdy wcześniej ?..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182

No nie cwiczylem wczesniej, i wlasnie dlatego sie troche pytam bo chce zaczac...A tak w ogole to mam 19 lat.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

5 miechow pracy z drobnymi przerwami - pomoc i moze drobna ocenka?:P

1
2
3

Następny temat

Kilka fot z obecnej formy:) oceńcie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły