ErDMaN

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

3938

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2011 (23:40)

Data rejestracji 14.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	LAto coraz cieplej i coraz cieplej . chce wam się cwiczyć? bo ja chyba szczerze powoli robie wakacyjna przerwer. ciezki jest dylemat miedzy wyjazdem nad jezioro z kumplami a pojsciem na siłke. btw. gdzie	57	2006-06-14 14:57
Trening dla zaawansowanych	Bieganie niedługo (tzn jeszcze około 1,5 miesiaca czasu) bede miał egzaminy sprawnościowe do wojska. niestety masa miesniowa nie idzie w parze u mnie z kondycją. od niedawna biegam na stadionie. ma ktoś może jakiś trening , którego celem byłoby polepszenie	3	2006-05-26 00:21
Po siłowni, o siłowni	To czego nie lubimy jakie są dla was najmniej ulubione ćwiczenia? (zaraz zostane zjechany że kulturysta wszystko powinien lubić ) ja od zawsze nienawidze ćwiczyć barków (ale jakoś daje rade). w środe robie barki i jak juz	29	2006-01-10 22:13
Galeria Zdjęć	Nic specjalnego do oceny <br><br>witam! no więc ogolonie można powiedzieć ze cwicze od jakieś 1,5 roku. ale jednak z perspektywy czasu uważam iż ten czas był stracony . chodzi	24	2005-05-14 12:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Kulturyści barany??!!	2006-08-20 11:24
Po siłowni, o siłowni	fast foody	2006-07-12 17:49
Galeria Zdjęć	A 2 dnia Bóg stworzył człowieka na własne podobieństwo%-)	2006-07-05 23:40
Galeria Zdjęć	5 miechow cwiczen	2006-07-05 23:28
Po siłowni, o siłowni	mocne uderzenie	2006-07-05 23:18
Po siłowni, o siłowni	mocne uderzenie	2006-07-05 17:03
Galeria Zdjęć	ocencie staruszke hrhr	2006-06-28 23:01
Galeria Zdjęć	Pływałem sobie....	2006-06-27 01:01
Po siłowni, o siłowni	Greg Valentino - ofiara mutacji atomowej	2006-06-26 12:59
Po siłowni, o siłowni	Greg Valentino - ofiara mutacji atomowej	2006-06-26 12:42
Doping	Problemy z syntolem...	2006-06-24 20:25
Po siłowni, o siłowni	Sezonowcy na plaży	2006-06-23 01:06
Trening dla początkujących	Pocenie sie	2006-06-21 23:12
Po siłowni, o siłowni	Granie w pakowanie:)	2006-06-19 23:46
Po siłowni, o siłowni	Fanclub HeMan'a	2006-06-18 15:33
Po siłowni, o siłowni	LAto	2006-06-15 14:47
Po siłowni, o siłowni	LAto	2006-06-14 18:08
Galeria Zdjęć	Fat joe przed latem..	2006-06-11 15:43
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2006-06-10 00:23
Galeria Zdjęć	Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	2006-06-08 12:58
Odżywki i suplementy	MRM - białko ktos brał ?	2006-06-07 10:21
Galeria Zdjęć	Porownanie...17 lat...1 rok cwiczen	2006-06-05 11:58
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 15:28
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 15:26
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 15:20
Po siłowni, o siłowni	Pomozcie wybrac telefonik:)	2006-05-30 15:10
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 14:48
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-05-30 00:28
Po siłowni, o siłowni	Pomocy!!!!!	2006-05-26 00:14
Doping	metka. Pomocy!!	2006-05-23 01:25