SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

I co teraz... ?Pomóżcie...

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4131

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
KRYN
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 548 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5065
samo cwiczenie gowno Ci da i odrazu mowie ZAPOMNIJ ZE JAK BEDZIESZ BRAŁ JAKIES SUPLE TO ZDOBEDZIESZ TE KG. bez diety nawet nie warto zabierac sie za cwiczenie a nie mowiac juz o wydawaniu pieniedzy na odżwyki

DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
OBELX
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 15594 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91830
gratuluje noza
...
Napisał(a)
Gumis-86
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1683 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20904
Jak chcesz nabrac masy to przedewszystkim dieta, kalorie na plus. Mozesz diete uzupelniac jakims gainerem i cwiczyc!

... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "

...
Napisał(a)
manuel224
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182
gratuluje noza
Dzieki.
Kalorie na plus, tzn wystarczy jak bede jadl wszystkiego bardzo duzo?
...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016
Nie. W diecie musi byc zachowana odpowiednia ilosc bialek, weglowodanow i tluszczow. Wszystko znajdziesz w temacie, do ktorego link masz u dolu mojej wypowiedzi. Znajdziesz tam m.in. diete na mase.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
ErDMaN
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3938
Może i dieta jest ważna ale nie można powiedzieć ,że samo ćwiczenie na początku mu nic nie da.

Kiss my ass motherf***er

...
Napisał(a)
adriano18
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039
Wiadomo, że "coś" zawsze tam da, ale po co? skoro można ułożyć dietke i osiągnąc znacznie lepsze rezultaty.

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016
Moze ujme to inaczej. Wlasciwy trening + wlasciwa dieta to wyrazenia nierozerwalne.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11176 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
I tu pojawia sie moje pytanie...
Nie ćwiczyłeś nigdy wcześniej ?..
...
Napisał(a)
manuel224
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182
No nie cwiczylem wczesniej, i wlasnie dlatego sie troche pytam bo chce zaczac...A tak w ogole to mam 19 lat.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5 miechow pracy z drobnymi przerwami - pomoc i moze drobna ocenka?:P

Następny temat

Kilka fot z obecnej formy:) oceńcie

electro
Polecane artykuły
Młody Schwarzenegger porzuca zioło

Młody Schwarzenegger porzuca zioło
Mark Henry komentuje sterydowe epizody Hafthora Bjornssona

Mark Henry komentuje sterydowe epizody Hafthora Bjornssona
Burneika będzie tatą!

Burneika będzie tatą!
Kasia Dziurska powiedziała TAK!

Kasia Dziurska powiedziała TAK!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany