SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

I co teraz... ?Pomóżcie...

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4118

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
KRYN
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 548 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5065
samo cwiczenie gowno Ci da i odrazu mowie ZAPOMNIJ ZE JAK BEDZIESZ BRAŁ JAKIES SUPLE TO ZDOBEDZIESZ TE KG. bez diety nawet nie warto zabierac sie za cwiczenie a nie mowiac juz o wydawaniu pieniedzy na odżwyki

DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!

...
Napisał(a)
OBELX
Ekspert
Szacuny 398 Napisanych postów 15594 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91830
gratuluje noza
...
Napisał(a)
Gumis-86
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1683 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20904
Jak chcesz nabrac masy to przedewszystkim dieta, kalorie na plus. Mozesz diete uzupelniac jakims gainerem i cwiczyc!

... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "

...
Napisał(a)
manuel224
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182
gratuluje noza
Dzieki.
Kalorie na plus, tzn wystarczy jak bede jadl wszystkiego bardzo duzo?
...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016
Nie. W diecie musi byc zachowana odpowiednia ilosc bialek, weglowodanow i tluszczow. Wszystko znajdziesz w temacie, do ktorego link masz u dolu mojej wypowiedzi. Znajdziesz tam m.in. diete na mase.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
ErDMaN
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3938
Może i dieta jest ważna ale nie można powiedzieć ,że samo ćwiczenie na początku mu nic nie da.

Kiss my ass motherf***er

...
Napisał(a)
adriano18
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039
Wiadomo, że "coś" zawsze tam da, ale po co? skoro można ułożyć dietke i osiągnąc znacznie lepsze rezultaty.

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...
Napisał(a)
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 32016
Moze ujme to inaczej. Wlasciwy trening + wlasciwa dieta to wyrazenia nierozerwalne.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
I tu pojawia sie moje pytanie...
Nie ćwiczyłeś nigdy wcześniej ?..
...
Napisał(a)
manuel224
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182
No nie cwiczylem wczesniej, i wlasnie dlatego sie troche pytam bo chce zaczac...A tak w ogole to mam 19 lat.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5 miechow pracy z drobnymi przerwami - pomoc i moze drobna ocenka?:P

Następny temat

Kilka fot z obecnej formy:) oceńcie

electro
Polecane artykuły
Słodkiewicz kontra Pudzianowski na gali FFF!

Słodkiewicz kontra Pudzianowski na gali FFF!
Federacja WPF - Sędzia zawodów zgarnia overall

Federacja WPF - Sędzia zawodów zgarnia overall
Dorian Yates i nowy rozdział w jego życiu

Dorian Yates i nowy rozdział w jego życiu
Jak "zwykli" ludzie reagują na widok kulturystów?

Jak "zwykli" ludzie reagują na widok kulturystów?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany