I co teraz... ?Pomóżcie...

Jeszcze przód.

jest bardzo dobrze.Masz zrobiona podstawe wiec szybko bedzie ci wszystko roslo jesli dostosujesz sie do powyzszych rad

Na prosbe Zetora wrzucam jeszcze brzuch, on uwaza ze to moja najlepsza partia. No i to by bylo na tyle, oceniajcie. Pozdro dla ziomków Skowrona(w ogole dziwie sie ze on swoich fot nie wrzucil, jest zdecydowanie najlepszy z naszej czworki, sporo wiekszy od Zetora), dla Zetora (ich chyba znacie;) ) i Kudłatego, którego foty wrzucal Zetor, ktorzy zaprosili mnie na forum i ktorzy zachecili nie do tego zeby teraz zaczac z nimi trening;)

Zmieniony przez - manuel224 w dniu 2006-04-20 23:18:52

no ogolnie fajnie diete sobie jakas uloz ew monohydrat kreatyny z dextrojuice do diety dodaj bedzie ok ! jedz jedz jedz

przyłóż sie do pleców bo cieńko z nimi

Plecy...

Bardzo dobra genetyka, w dwa lata na diecie i treningu, suplementacji zrobie z Ciebie ludzi :)

Siema. Moje zdanie oczywiscie znasz, juz jest niezle a dobra genetyka + wiedza i zaangazowanie Skowrona = dobre efekty, co troche widac po mnie :P pozdro