siema
chcialem sie spytac czy ten trening bedzie dobry na przedramiona?
Opis:
łapiąc za uchwyty przeciągamy ciężar do brzucha. Nogi wyprostowane, tułów w bezruchu, pracują tylko ręce.. co myslicie?? Bo nie widzialem tego cwiczenia w atlasie.. Jak to robie to czuje ze mi pracują te przedramiona.. (jak zle to sie nie smiac prosze:P)
aha wlasnie to po lewej to jest wyciag
Umiesz liczyć? Licz na siebie Twoje szczęście innych je**ie (...)