2 pytania

Witam.Pierwsze pytanko mma takie ,jak najlepiej laczyc kreatyne z nitrobolonem 2? to znaczy konkretnie w jakich odstepach czasowych? Czy moze brac to i to na raz? i Drugie pytanko ,mozliwe jest zeby po kreatynie puchla mi twarz? bo znajomy mowil mi ze co cykl kreatynowy mu puchnie , ja tez zauwyazylem to u siebie (a nie wiem czy to mozliwe.
Pozdrawiam i czekam na sensowne odpowiedzi

Kreatyna to nitrobolon2 :D Wnioskuje ze chodzi ci o laczenie jakiegos mono z nitro2? tak? Jakie masz opakowania tych kreatyn? Ja jakis czas temu zrobilem taki sam cykl (mono+nitro2). Mialem 500g nitro i 250g mono. Bralem tak:
5g Nitro2 rano przed sniadaniem
5g Nitro2 przed treningiem
5g mono po treningu
Co do twarzy to nie wiem :D Ale inne miesnie mi spuchly :D
Pozdro

w dni trenigowe bierz tak porcje przed trenigiem 30min i po treninigu 5gram mono a w dni treninigowe rano na czco 5gram i tak w porze treningu bierz nitrobolon

No tak ale jak to mieszac? chodzi mi konkretnie kiedy brac kreatyne(vitalmax) a kiedy nitrobolon.

DT rano na czczo mono Nitro przed treningiem NT rano na czczo mono w porze treningu Nitro

tak, puchnięcie twarzy po kreatynie zdarza się- niektórzy mówią, że po niej puchną jak... świnie:) czy to jest grozne- nikt nie da Ci jednoznacznej odpowiedzi- wiadomo na pewno, że kreatyna zatrzymuje wodę; zastanów się, czy jest sens brania kreatyny i jakiś innych suplementów- po co Ci masa?!

T: porcja nitro II przed treningiem mono po
NT: nitro II z rana mono w porze treningu


jest rentacja wody na kretynie ale niewielka mysle ze przesadzasz z tym ze spuchla a zreszta jesli nawet to po cyklu zejdzie