a6w a melanzyk :P

Witam czy beda jakies powazne skutki jesli bede stosowal a6w ale raz w tygodniu wypadnie mi np przerwa (piatek) i popije sobie? albo zrobie normalnie trening a wieczorem melanzyk? czy mimo to trening przyniesie w miare dobre efekty?

W to, że cały tłuszcz zejdzie, to ja osobiście nie wierzę. Mam nadzieję, że po prostu mięśnie się wzmocną, uelastycznią i trochę urosną, a tłuszczyk zniknie częściowo. Mam w planie do tego trening siłowy i aeroby.

a POmyśl sobie jakie efekty przynoszi alkohol

hipek19-:D. Jasne że przyniesie efekty, chyba nie sądzisz że jeden melanż w tygodniu zniweczy tydzień ciężkiej pracy na treningach. Wiem co mówię bo jestem zwyczajnym człowiekiem który trenuje w ciągu tygodnia i często baluje w soboty i jakoś nie wydaje mi się żeby przez to mięśnie nie chciały mi rosnąć. Być może lekko opóźnia to ich rozwój ale nie do tego stopnia żeby przerobione treningi były bezefektywne

zalezy jak wielki ten melanzyk ma byc. Raz na jakis czas mozna .
BTW. widze ze ludzie wiosne zweszyli bo coraz wiecej postow o a6w jest

Życie to życie, w założeniach a6w jest- że można sobie zrobic pare dni odpoczynku w ciągu całego treningu.Tylko pojdyńcze, nie kolejne.
joł.

dzieki za odp. sogow dac nie moge bo nie jestem pelnoprawnym uzytkownikiem forum ale lapcie SOGi duchowe

sezon nadchodzi - co drugi post to (przereklamowane) a6w

Strach pomyśleć co będzie przed samymi wakacjami jak sezonowcy stwierdzą, że trzeba zrobić formę na lato

Rany ale na 3/4 pytań w tych postach (na 1 stronie są cały czas min 3) są odpowiedzi w poście o A6W. Nie dość, że w temacie bucha non stop padały odpowiedzi na te same pytania (często ktoś zadawał pytanie, na które odp była parę wypowiedzi wyżej) to teraz każdy musi założyć posta...

a6w daje oczekiwane efekty tylko wtedy gdy robisz cwiczenia dobrze technicznie, przykladasz sie do nich, dbasz o diete i nie przerywasz treningu ani na jeden dzien!!

bzdura - ot pocwicza codziennie, poboli codziennie i licza ze szesciopak sie pojawi

jesli ktos mysli ze w ciagu 40 dni na sucho uda mu sie rozwinac do ladnej postaci JAKIKOLWIEK miesien, to winszuje dobrego samopoczucia

zreszta, nawet na srodkach dopingujacych w 40 dni mozna co najwyzej TROCHE zbudowac, po x latach to TROCHE zamieni sie w satysfakcjonujacy wyglad

FU, a skąd wiesz, że wszyscy chcą mieć sześciopaki jak kulturyści? Może niektórym zależy po prostu na wzmocnieniu mięśni brzucha i uwidocznieniu ich zarysów?