Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja mam 37 w bicepsie i 29 w przedramieniu :) moze dlatego tak malo w przedramieniu ze w wielu cwiczeniach(na plecy glownie) uzywam pasow na nadgarstki-------bo zawsze paluchy mi puszczaja zanim zaczna bolec plecy) :)
Szacuny
1
Napisanych postów
377
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2811
Mnie też bolało przedramie kiedy robiłem bica, szczególnie przy modlitewniku i wznoszniu stojac, ale wiem jaki jest na to sposób- dobra rozgrzewka przedramion!
Ja mam a własciewie miałem (bo przez wakacje boje się złapać za miarkę) 36 w bicu i 32 w przedramieniu
Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu
Pozdrawiam -BiLaX-
...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...