Zelber

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

287

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2012 (16:20)

Data rejestracji 19.07.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mieśnie puchną.. podczas cwiczen bicepsa i przedramienia mieśnie te bardzo mi puchną.. sprężają sie na kamien.. czy to normalne..? czy moze coś ze mną nie tak ?	3	2007-12-07 13:15
Odżywki i suplementy	Metanabol + HMB? metanabol + hmb.. co myslicie o tym polaczeniu..? jak dawkowac..? [zelber}	10	2003-07-24 23:30
Odżywki i suplementy	2000g Mass? co sadzicie o mass xxl treca? [zelber}	36	2003-05-02 20:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wszystko mnie boli...	2007-12-07 15:07
Trening dla początkujących	Mieśnie puchną..	2007-12-07 13:53
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2007-12-07 13:51
Trening dla początkujących	Co mam wziąść ??	2003-10-11 17:58
Odżywki i suplementy	Mass Gain vs Super Mass. Co lepsze na masę?	2003-08-10 22:12
Odżywki i suplementy	gainer +kreatyna jak to brać	2003-08-10 20:20
Odżywki i suplementy	gainer +kreatyna jak to brać	2003-08-10 20:09
Odżywki i suplementy	Metanabol + HMB?	2003-07-28 05:58
Odżywki i suplementy	Metanabol + HMB?	2003-07-26 23:14
Odżywki i suplementy	2000g Mass?	2003-05-08 22:01
Doping	pytanko odnosnie cyklu na metce...baaaaaaaaaardzo pilne	2003-04-30 16:44
Doping	Metanabol a przyrost masy mięśniowej	2003-04-17 01:38
Trening dla początkujących	Trening bicepsa	2003-03-26 23:14
Trening dla początkujących	Trening bicepsa	2003-03-23 16:44
Trening dla początkujących	Jak myślicie czy to dobry wynik??	2003-03-22 01:52
Trening dla początkujących	Trening bicepsa	2003-03-22 01:21
Odżywki i suplementy	B12	2002-12-04 08:31
Odżywki i suplementy	B12	2002-12-01 15:08
Odżywki i suplementy	Tribulus Terrestris	2002-11-17 17:17
Odżywki i suplementy	MASS GAIN - Hi tec	2002-09-14 18:18
Odżywki i suplementy	MASS GAIN - Hi tec	2002-09-13 18:24
Trening dla zaawansowanych	biceps a przedramie...	2002-07-21 13:57
Trening dla zaawansowanych	biceps a przedramie...	2002-07-21 13:09
Trening dla zaawansowanych	biceps a przedramie...	2002-07-20 13:02
Trening dla zaawansowanych	biceps a przedramie...	2002-07-19 14:06