d0lek
witam! cwicze juz od ok 3,5 roku, moim celem jest dobra rzezba, jeszcze przede mna duzo pracy(szczegolnie klatka ,brzuch,plecy w sumie wszystko:) ), prosze o ocene. pozdrawiam
biceps: 39
waga: 77 kg
wzrost: 178 cm
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25
witam! cwicze juz od ok 3,5 roku, moim celem jest dobra rzezba, jeszcze przede mna duzo pracy(szczegolnie klatka ,brzuch,plecy w sumie wszystko:) ), prosze o ocene. pozdrawiam
biceps: 39
waga: 77 kg
wzrost: 178 cm
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
k0lczyk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
944
"syphon"naucz się pisać to pogadamy widać że ty pochodzisz z epoki kamienia łupango PEACE!!!
" PIT BULL - WEST COAST "
...
Artoor90
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1128
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9709
jak na 3.5 roku to efekty powinny byc lepsze ale jak dla mnie to idealnie :)
...
ufom1
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1477
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
35521
no mi sie podoba:) a masz foto z przed 3,5 roku ??
Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]
VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25
kolejna fotka
...
dawidm
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
713
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
28603
dobrze jest,spoko sylwetka 
Od czego zaczynaleś ? Bo dopiero wtedy mozna ocenić czy duzo zrobileś czy malo 
) Ale i tak sog sie należy...
Od czego zaczynaleś ? Bo dopiero wtedy mozna ocenić czy duzo zrobileś czy malo ) Ale i tak sog sie należy......
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25
w tym miesiacu koncze 18scie lat
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
713
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
28603
bdb więc, ale wczoraj mi sie abon skończyl niestety 
sog nie wejdzie, ale duży postęp Jakie suple/koksy/odżywki byly 
sog nie wejdzie, ale duży postęp
Jakie suple/koksy/odżywki byly ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25
ogolnie to na powaznie(dieta,trening,suplementy) cwicze od ok. 1 roku ,bo tak wczesniej to nie mialem diety, pozadnego treningu. Ale teraz sie wzialem do roboty :)
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
84035
Nie ważne od jakiego pułapu zaczynał, ważne jak wygląda teraz, a wygląda bardzo dobrze.
Co z nogami?
Co z nogami?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25
no mam ten plus ze mam sklep z odzywkami :) i jak tylko jest fora to staram sie kupywac suple, ale liczac tak mniej wiecej po pudelkach po nich to ok 1,5 tys zl juz poszlo :/
a co do nog to nie mam fotek :/ cwicze raz w tygodniu nogi , łydka 42 cm, 57 cm udo.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
