Gain Fast - dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 285

Witam. Dotychczas brałem (2 opakowania) MASS XXL. 'Trener' z siłki napisał mi dawkowanie 3 x dziennie po 30 g odżywki z mlekiem lub wodą (wiadomo) + małe zmiany w dzień treningowy.
Teraz kupiłem Gain Fast - zależy mi na przytyciu... Teraz pytanie - pozostać przy obecnym dawkowaniu czy coś zmienić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

a jak to wyglada od storny diety, bo wszystkie znaki na niebie i ziemi mowia ze gainery beirze sei pod katem diety i ps co to kur... jest 30g mass xxl co ty 30kg wazysz

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

madel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 285

Kole 80 kg & 185 cm. Dopiero zaczynam przygodę z siłką, co do diety - nie będę się madrować że jem to czy tamto, 'trener' powiedział opychaj się ile możesz + gainer i tyle. :-/

...

madel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 285

30 g - 3 łyżki czubate stołowe.

...

madel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 285

30 g - 3 łyżki czubate stołowe.

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

porcja mala
gain fast bierz 2-3 porcje dziennie po 2.5miarki (która jest w opakowaniu) tj ok 100g

a kiedy? miedzy posilkami na przyklad, 1 porcja po treningu (od razu) a te 2 pozostale w ciagu dnia

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

'trener' powiedział opychaj się ile możes

i w tym momecie umarlem

...

madel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 285

/i w tym momecie umarlem/

Eh, no ale co tu filozofować, nie jestem na etapie profesjonalnych diet i treningów. Dopiero zaczynam, a i te początki są ciężkie (przerwa w ćwiczeniach). Pochodze dłużej, zmądrzeję... No ale miło mi, że Cię ubawiłem

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

No ale miło mi, że Cię ubawiłem

Niestety do smeichu mi nie bylo

Zapraszam do odzywiania i wiedz jedno dieta jest wazniejsza od treningu

jesl idize o sukces,nawet nei chodzi bys chodzil z waga i kalkulatorem ale odzywial sie madrze i racjionalnie

to nei trudne ani nie ciezkie

...

syrius16

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1125 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27527

niema co dobry trener... ;p kooorwa...

wymien go na lepszy model lepiej.

^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^

...

AdamCienki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1060 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3925

nie wiem czy to odpowiedni temat ale trudno...

marudzicie z tą dietą jak nie wiem co...w każdym temacie i każdemu ja pi**** juz chyba sie wszyscy dowiedzieli ze trzeba miec diete!!!a teraz skonczcie bo sam jej nie posiadam,bo mnie zwyczajnie nie stać,i tylko mnie wku*** jak non stop mi o tym przypominacie.

*** Mafia Ślązaqf ***

"...a ch*** warci tyle ile cisza w eterze.....ciiii....no i lipa frajerze..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat