xmen_0900
Bądzcie wytrwali w tym co robicie, szczególnie w treningu siłowym 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2110
...
lonely
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
301
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2108
Chiny 5, 6 lat, a tu kolega ćwiczy 28 miesięcy! Czyli dwa lata i 4 miesięcy. Nie wiem jak innym, ale mi wyobraźni nie starcza, aby objąć to co on pokarze nam za kolejne 28 miesięcy.
Bezpodstawna krytyka. Nie wiem, jakie on ma nogi, ale poza brzuchem wszystko ma na 5-. Minus, aby nie było, że idealnie.
No, nic idę machać moimi śmiesznymi ciężarami.
Bezpodstawna krytyka. Nie wiem, jakie on ma nogi, ale poza brzuchem wszystko ma na 5-. Minus, aby nie było, że idealnie.
No, nic idę machać moimi śmiesznymi ciężarami.
Brzuch w 8 minut. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat233657/
Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat219889/
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń. http://www.sfd.pl/temat222175/
...
Chiny
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
579
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4606
na poczatku kazdemu wchodzi, no chyba ze chodzi na silownie pogadac
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
delsterydo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1572
Wiek
114 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9512
mi sie podoba-mimo nie za duzych wymiarow wyglada to w miare DUZE
nie pokazales nog!ale plecy(ledzwia)sa pod wrazeniem-3maj tak dalej
nie pokazales nog!ale plecy(ledzwia)sa pod wrazeniem-3maj tak dalej
moc i sila
...
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32016
Chiny ostatnie ostrzezenie.
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
182786
Bardzo ladnie .Wszystko na Duzy + . Zlap jeszcze masy i bedziesz wymiatal hehe Lap Soga
Pozdro
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
dobry materiał- nie zaprzepaść tego 
joł.
joł.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32016
Do autora: Pomijajac bardzo estetyczna budowe w temacie napisales "(...)+pytanko". Jakie pytanie chciales zadac?
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
kicek67
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
8
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
551
jęsli ktoś jest szczupły to mu lepiej idą ćwiczenia na plecy i właśnie to widać po Tobie, ja np. nie lubiłem np. podciągać się na drążku bo byłem ciężki i zniechęcała mnie mała liczba w seri. tak już jest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
DRESONATOR masa :)
Następny temat
FOTKI Z treningu i nie tylko:)
