Masa a bieganie ???

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Po skaczonym cylku na kreatynie i miesiacu przerwy moge sobie dziennie biegac ??? Jesli moim celem jest masa a nie rzezba ???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie ze lubie biegac ale cos mi sie wydaje ze mam nogi grube i chcialbym troche tluszczyku z nich spalic:P

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

2-3x na tydzien w ramach aerobow mozesz pobiegac

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Jaka jest Twoja waga?

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

...

aderek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 143

jesli Twoim celem jest masa to bieganie chyba malo wskazane

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

174cm / waga 65 i ciagle rosnie :)

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

bzdura. rob sobie aeroby tak jak napisal zawodny 2-3 x byle nie za dlugo i nie zbyt intensywnie. tak zebys czul sie dobrze, dotleniony, poprawisz krazenie. oczywiscie rob je jak masz na to sily i ochote w przeciwnym razie jest to bezsensu. polecam basen - bardzo odpreza na masie.

Student Turystyki i Rekreacji

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mi chodzi o bieganie (wieczorem) do max jednej godziny

...

Pro_Mass

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1329 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15844

Jasne, że możesz

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"

Pozdrawiam,

Promass

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to ile razy moge biegac (po godzince) tygodniowo?? 3 razy tylko ??

...

Piterman

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 687 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8759

Mozesz biegac ile chcesz

ale skoro zalezy ci na masie, to wydaje mi sie ze musisz sie koncentrowac wlasnie na niej. A jesli biegi po prostu lubisz, to chyba 3 razy w tyg. po godzinie wystarczy.

Impossible is nothing

...

szumi86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 799

wystarczy że diete ułożysz lepszą...znaczy się dopasowaną do tego że biegasz....ja brałem same mono, trenuje piłke, biegam wuchte + mecze i przytyłem 4 kg :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat