aderek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2017 (16:00)

Data rejestracji 24.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nietypowy problem	2006-02-26 18:56
Trening dla zaawansowanych	Nietypowy problem	2006-02-26 16:36
Trening dla zaawansowanych	Masa a bieganie ???	2006-02-26 12:48
Trening dla zaawansowanych	Gorna czesc klatki!!	2006-02-26 12:40
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje plan na mase	2006-02-26 12:10
Trening dla początkujących	prosze o pomoc!	2006-02-26 00:28
Trening dla zaawansowanych	poczatkujacy !!!	2006-02-26 00:17
Trening dla zaawansowanych	od czego zacząć?	2006-02-26 00:11
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje plan na mase	2006-02-26 00:06
Trening dla zaawansowanych	Trening początkującego	2006-02-25 18:27
Trening dla zaawansowanych	martwy ciag	2006-02-25 18:18
Trening dla początkujących	Odrzywki	2006-02-25 17:12
Trening dla początkujących	UWAGA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-02-25 17:07
Trening dla zaawansowanych	Pilnie potrzebuje porady!!!	2006-02-25 15:36
Trening dla zaawansowanych	Nietypowy problem	2006-02-25 15:18
Trening dla zaawansowanych	Nietypowy problem	2006-02-25 15:16
Trening dla początkujących	Duza roznica w rozmiarach bicepsa	2006-02-25 14:11
Trening dla początkujących	UWAGA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2006-02-25 13:43
Trening dla początkujących	Plan na masę-do ocenki	2006-02-25 13:39
Trening dla zaawansowanych	Nietypowy problem	2006-02-25 13:10
Trening dla zaawansowanych	Agresja a siłownia....!!!	2006-02-25 12:55
Trening dla zaawansowanych	pomozcie -trening na rzezbe dolnej czesci klatki	2006-02-24 22:51
Trening dla początkujących	jak mase zdobyc	2006-02-24 22:28
Trening dla początkujących	Taka MałA poraDA =)	2006-02-24 22:21
Trening dla początkujących	Czy tylko ja tak mam?	2006-02-24 22:15
Trening dla początkujących	Witam i pytam :-)	2006-02-24 22:11
Trening dla zaawansowanych	mój trening na mase 3 dniowy czy dobry???	2006-02-24 21:58

Najnowsze publikacje

Fitplota

Samson Dauda dzieli ekspertów przed Mr. Olympia. Jeden widzi mistrza, drugi nawet nie top 3

Zdrowie

Zapach kawy a nastrój - co pokazało nowe badanie?

Odchudzanie

Czy Ozempic powoduje wypadanie włosów? Naukowcy zbadali możliwy mechanizm

Trening

Najczęstsze błędy kobiet na siłowni - jak ich unikać podczas treningu

aderek 0 Początkujący