ziompel
ja tez do przedramion :P
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62767
...
Iluminator
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
217
Ja tam nie wiem jak jest dokładnie, ale napewno na grzbiet daje :P .. i mam to ćwiczenie w trenigu!
Powiedziałem alkoholowi NIE, ale on mnie nie posłuchał!
...
Mjśjó
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
996
Ja tam nie wiem jak jest dokładnie, ale napewno na grzbiet daje :P
Taaak, a jak robisz przysiady to pewnie Ci biceps pracuje
Taaak, a jak robisz przysiady to pewnie Ci biceps pracuje
Plany na najbliższe 3 lata - wycisk=2x masa ciała
Ciekawe czy sie uda
...
serekkox
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1741
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57710
Jak sie bujasz ze sztanga to daje na grzbiet napewno
We ride together We die together. Bad Boys for life
...
basswood
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1117
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6057
qrwa iluminator powtarza sie sytuacja sprzed jakiegos czasu , jak nie wiesz to nie pisz glupot bo po co spam robic , myliłes martwy ciag z wiosłowaniem , wyciskanie na barki z podciaganiem , a teraz uginania sztanga na grzbiet , qrwa juz ci kiedys napisałem , to nie forum dla d****i tylko dla normalnych kulturystów a tu zapodaje link do ostatnich dobrych wypowiedzi iluminatora https://www.sfd.pl/temat226541/ , po tym co tam przeczytacie na pewno tego kolesia nie bedziecie sluchac, pozdrawiam
Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-02-22 17:25:48
Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-02-22 17:25:48
1
...
playand1
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40418
hehe a podobno w dziale trening miało sie coś zmienić
gościu wypisuje głupoty a nikt nie raczy tego pokasować
no ale cóż, przecież ponad wszystko cenimy merytoryczność
no i modów w treningu też więcej nie potrzeba
echh...
gościu wypisuje głupoty a nikt nie raczy tego pokasować
no ale cóż, przecież ponad wszystko cenimy merytoryczność
no i modów w treningu też więcej nie potrzeba
echh...
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
