codziennie rano i wieczorem? i nic nie jesć bo po co?
...
Napisał(a)
'' na klate chciałbym zastosować plan na klate '' interesujące a może
codziennie rano i wieczorem? i nic nie jesć bo po co?
codziennie rano i wieczorem? i nic nie jesć bo po co?
...
Napisał(a)
tofik tr3ening klaty ma być 2 razy w tygodniu
a diete ośle mam piec posiłkow głownie ryż makaron tuńczyk piers z kurczaka jajka , banany
dlaej ułożcie ten plan napisałem rozpske co w jaki dzin teraz brakuje do tej rozpiski ćwiczeń
a diete ośle mam piec posiłkow głownie ryż makaron tuńczyk piers z kurczaka jajka , banany
dlaej ułożcie ten plan napisałem rozpske co w jaki dzin teraz brakuje do tej rozpiski ćwiczeń
...
Napisał(a)
za***is.ty jesteś
!@#$%^&*()_+,<.>/?:;"'{][}|`~*-/,EllO,/-*~`|{][}'";:?/<.>,+_)(*&^%$#@!
...
Napisał(a)
Czlowieku takim postępowaniem nikt ci nie ułozy planu :D sam sobie wymysl jakis plan :P dobrany do twoich mozliwosci :)
...
Napisał(a)
Kolo wogóle o co Ci chodzi??
Jak chcesz ćwiczyć dwa razy w tygodniu to se ćwicz.Znajdź jakiś przykładowy trening na siłę i to ćwicz 1 dnia, a w tym 2 treningowym to co to jest wg Ciebie "technicznie"?? znaczy się jak ćwiczysz na siłę to nie jest to techniczne?? Nie za bardzo rozumiem jak można ćwiczyć na dużych ciężarach bez techniki(chyba, że chcesz się połamać :D).Opisz najpierw bardziej o co Ci chodzi a potem pytaj o rozpiskę, a nie piszesz cztery posty pod rząd że chcesz plan. Trochę nudne to....................
pozdro!!!!!
Jak chcesz ćwiczyć dwa razy w tygodniu to se ćwicz.Znajdź jakiś przykładowy trening na siłę i to ćwicz 1 dnia, a w tym 2 treningowym to co to jest wg Ciebie "technicznie"?? znaczy się jak ćwiczysz na siłę to nie jest to techniczne?? Nie za bardzo rozumiem jak można ćwiczyć na dużych ciężarach bez techniki(chyba, że chcesz się połamać :D).Opisz najpierw bardziej o co Ci chodzi a potem pytaj o rozpiskę, a nie piszesz cztery posty pod rząd że chcesz plan. Trochę nudne to....................
pozdro!!!!!
...
Napisał(a)
człowieku jak nie wiesz o co chodzi z tym technicznie to niemasz zielonego pojęcia o ćwiczeniach
...
Napisał(a)
Ja pier... https://www.sfd.pl/temat214525/ masz układaj!!
Nastepnym razem używaj wyszukiwarki!!
Nastepnym razem używaj wyszukiwarki!!
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Polecane artykuły