dziwny 6-pak - A6W

witajcie:)
jestem na 28 dniu A6W i przyznam ze ten trening jest wspanialy:) ale nie po to zalozylem ten temat zeby o tym pisac!
moj problem polega na tym ze... mam nierowny 6-pak:/
wyglada on mniejwiecej tak jak na zalaczonym rysunku:/
czy jest jakis sposob aby to wszystko sie wyrownalo??
dziekuje za wszelkie informacje

nawet swiatowi kulturysci maja krzywy brzuch to normalne tak jak czlowiek jest niski i wysoki

nie przejmuj sie. kazdy ma krzywo 6pak. nawet ja mam , ale moze nie az tak hehe

genetyka

to ja mam pytanie
czy wy robiliscie a6w na jakims materacu lub kocach bo jak ja robie na dywanie to mnie kregoslup tak nap*****la ze potem nie moge wstac

jak robilem pierszty raz a6w to na dywaniem samym i tez bolal mnie kregoslup , jak robilem juz po raz drugi a6w to po paru dniach podlozylem kołdre i juz byl lajt w sumie

ja robie na kocu zlozonym na 2 razy - tak zeby sam tulow i glowa byly na nim - i nic mnie nie boli:) no moze kark...

ja polecam karimate, bo jak sie robi na czyms zbyt miekkim to mam wrazenie ze to mniej kosztuje wysilku miesni.

Ja także robiłem A6W na karimacie, którą położyłem na panelach.
Dobrze było

a ja sie wam dziwie bo ja wszystko robie na podłodze a robienie na czymś miekkim szkodzi kregoslupowi :P i teraz mnie zastanawia kto ma racje :P

ja to robilem na dywanie i nic nie bolalo pierwszy raz zrobilem caly trening jak mialem 13 lat. drugi raz doszedlem do 28 dnia i dalej mi sie nie chcialo;p