...
Napisał(a)
Mam 17 lat ważę 55kg przy 179cm wzrostu. Jaki trening polecacie abym przybrał na wadze i jednocześnię poćwiczył nad klatką piersiową, mięśniami brzucha i bicepsami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zacznij czytac... I pozniej zadawaj pytania. Jesli dopiero zaczynasz cwiczyc to zrob ACT a pozniej przejdz na trening masowy
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
Wejdz w dział "dla zupelnie zielonych" i poczytaj temat Odpowiedzi na wszystko..i te wyzej tlustym drukiem....
...
Napisał(a)
jednocześnię poćwiczył nad klatką piersiową, mięśniami brzucha i bicepsami?
Standardowy zestaw Reszta nieważna...
Trzeba by coś wymyślić takiego, żeby ktoś, kto pierwszy raz wchodzi na forum zamiast od razu pytać przeczytał coś... Bo potem się odpisuje wciąż na posty "ułóżcie mi plan pliss". A jak widać spora część nie czyta postów "Przeczytaj zanim o coś zapytasz" itp...
Standardowy zestaw Reszta nieważna...
Trzeba by coś wymyślić takiego, żeby ktoś, kto pierwszy raz wchodzi na forum zamiast od razu pytać przeczytał coś... Bo potem się odpisuje wciąż na posty "ułóżcie mi plan pliss". A jak widać spora część nie czyta postów "Przeczytaj zanim o coś zapytasz" itp...
**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.
...
Napisał(a)
0_Raziel_0 - i tak by tego sezonowcy nie czytali.
Do autora - pewnie chcesz miec duza lape tak?? a wiesz ze 2/3 obwodu lapy to triceps ktorego oczywiscie nie chcesz cwiczyc albo nie wiesz ze wogole cos takiego istnieje... Na przyszlosc pomysl zanim o cos zapytasz!
Do autora - pewnie chcesz miec duza lape tak?? a wiesz ze 2/3 obwodu lapy to triceps ktorego oczywiscie nie chcesz cwiczyc albo nie wiesz ze wogole cos takiego istnieje... Na przyszlosc pomysl zanim o cos zapytasz!
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
No pomysl ale i jeszcze co znajdzo tym informacje niz w ciemno pytasz o cos o czym kompletnie chyba nic nie wiesz....
Można podac link na forum SFD o kulturystyce calkiem inna strona tylko że tmap isze co gdzie jest na rysunku, strzalka i np. triceps i takie tam, czy to bedzie zlamanie regulaminu?
Można podac link na forum SFD o kulturystyce calkiem inna strona tylko że tmap isze co gdzie jest na rysunku, strzalka i np. triceps i takie tam, czy to bedzie zlamanie regulaminu?
...
Napisał(a)
Po co? Na sfd ten tego pelno. Pozdro
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Polecane artykuły