ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT

100 w wieku 16 to spoczko:D po prostu byłeś dobry i tyle ale niektórzy poprostu nie widzą że ich teksty są śmieszne;)

ja mam 15 i bez treningu pol roku temu podnioslem 80kg...ale moj kumpel podnosi kolo 95

70

Ja teraz majac rocznikowo 15 lat biore na serie 45kg, a na raz to 55kg

jak miałem 15 to ok 80 kg

Niechce tutaj nikogo jechać....... ale jak ktoś pisze ze cwiczy np 3 miechy czy tam 4 ma 16 lat i bierze 130 kilo to dla mnie to jest śmieszne kurde ludzie w tym topicu połowa to zawodowcy chyba armia pudzianów nam wyrasta ja gdybym miał takie wyniki w tym wieku pojechał bym na zawody
ps.poradżcie mi jakiś dobry cykl dla początkującego (joke)

siemanko wszystkim jestem nowy na forum ale juz od dluzszego czasu sledze to co sie dzieje :) ja mam wlasnie 16 lat i wyciskam 85kg. cwicze 7 miesiecy <liczac przerwy>. pozdro :)

" ale jak ktoś pisze ze cwiczy np 3 miechy czy tam 4 ma 16 lat i bierze 130 kilo to dla mnie to jest śmieszne "
Nie widziałem, żeby ktoś tu tak napisał, jeśli tak to jednak by trochę przesadził
Tyle kg w takim wieku - jak najbardziej, ale trzeba mieć spory staż... i warunki. Osobiście nie znam nikogo kto by tyle podnosił mając 16 lat.

kojot ponoc pcha 125 w tym wieku

ja po 3 tyg. chodzenia na silke wyciskalem 120kg... ale to moze dlatego ze uprawiam inne sporty rozwijajace miesnie klatki sportowej.

Mam 16 lat
wzrost: 172cm
waga: 65kg