PERUN88
witam mam pytanie, jestem ektomorfikiem więc cwiczę każda partie miesni raz w tygodniu, czy brzuch który bardzo szybko sie regeneruje mogę cwiczyć częściej?? ćwicze brzuchy na ławeczce skośnej 3x30 i unoszenie nóg 3x30
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mustafay
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
324
brzuch mozesz cwiczyc spokojnie 2-3razy w tyg.
Pozdro
Pozdro
Gdyby kózka kwiecien plecien to by slimak h** ci w dupe ;d
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2462
aerobiczna 6 weidera 
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
brzuch jest miesniem ktory mozesz zajechac na smierc a ten odziwo bedzie ejszcze zyl :)
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
dogma
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
153
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
659
miesnie brzucha potrzebuja tylko 24 godzin na regeneracje :) wiec mozna codziennie inaczej A6W by spalila miesnie :)
Aż przestanie bić mi serce.
...
Gawcio
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2045
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13785
Bo a6w jest to trening na rzezbe w przeciwienstwie np do ABS ktorym sie cwiczy 3-4 razy w tyg.Pozdro
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
