40 CM BICEPS!!!!

eh fajnie mi sie czyta te wypowiedzi gości trenujacych po kilka lat i piszacych ze do 40 w bicu z 33 dojdzie sie w 3-4 miesiace ;]
w 2 lata dojdzie sie do formy na zawody itp, a tymczasem 3/4 trenuje latami i dziwi sie ze nie ma takich efektów jak chlopaki z sfd :D
nie lubie pisać tu ale jak juz coś napisalem to dodam ze lubie tez przeglądąc zdjecia gości trenujacych 2-3 miesiace :D sa niezle napakowani zazwyczaj do tego nic nie biora ale mimo to ich ksywa jest w top5 w dziale doping :D
wesolych świat ;]

że nie możliwe to.. no nie trzeba pisać;D a moje zdanie.. niom ja bym sie bał takich walecznych bojów o łapke..;) wole jednak fitnesową rzeźbioną 38;) hihihi.. aj z tkaim skokiem 7 cm to niezłe musza rozstępy przychodzić:D?

nie musza ;] jeden dopakuje 30 kg i bedzie mial skóre jak dziecko a inny schodnie kilogram i popęka jak dezodorant wrzucony do ogniska ;]

W 4 miechy urosło mi 6 cm... Musisz regularnie ćwiczyć tak jak ja..Ćwiczyłem 3-4 godziny dziennie...

A o tym jak wyglądała by twoja ręka (gdybyś to wykonał) nie pomyslales?- gorzej niż kobieta po ciąży

jest możliwe zrobić 7 cm w dwa lata bez dopingu
ale jakoś do 40 trudno mi dobic
Moim zdaniem ten temat wnosi wiele śmiesznych odpowiedzi na to pytanie
Dodam że zaczynałem od 30

możliwe kolega zaczął wlasnie przygode z siłownia i był wysoki i chudy ale w lapie na gainerze i kreatynie z 32 do 36 poszedl w niecale 2 miesiace wiec na poczatku jest oczywiscie to mozliwe przy diecie ciezkim intensywnym treningu odzywkach i regeneracji problemy sie zaczynaja jak sie ma 40 w bicepsie przez 4 lata i nie mozna tego ruszyc ;)

kolega zrobił w 3 miesiące 7 cm w łapie...
z 35cm do 42...
i pamiętam to: rósł w oczach.
Mówi że tylko kreatyna była ale ja tam nie wiem.
to że gen dobry to nie mamy o czym rozmawiać - wiadomo.
Ale i tak szacunek xd

ale on zaczynał od 90 paru na klatę. a w formie podobno 134 kg o.O
sam nie wierzę w to co pisze, ale tak było.

Niezłe wykopalisko...

z 34 na 40 w 5 mies spokojnie (z mono) :)