baiłko czy gainer?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2345

Czesc zastanawiam sie co kupic mam diete na mase VI posiłków dziennie ale 2 chciałbym uzupelnic gainerem/bialkiem(wlasnie sie zastanawia co sie bardziej oplaca bo duzo kaski idzie na diete)oraz posilek bezposrednio po treningu ale tego nie wliczam do diety. co polecacie? na kg masy potrzebuje uzupelnic 35g/b i 80g/ww w jednym posilku prosze o rade doradzcie mi cos tylko nie jakies gowno z allegro wiecie o co chodzi:)

pozdro

aha dieta to glownie piers z kurczaka tunczyk i ryz + oliva

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

35g/b i 80g/ww - gainer 2 Vitalmaxa, albo tansza alternatywa 737 megabola ale polecam to pierwsze.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

MaTi99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 158 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1245

LOL 115g ww i bailek w 100g LOL

a tak ans erio kup gainera 25% bialka i 60ww + melko i bedzie akurat

3 x Thermal Pro po 99zł
chętni na: [email protected]

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

zakup jakiegos lepszego gainerka

...

Don WU

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2345

czy moze kupic jakies bialko i sypac platkow owsianych? sam nie wiem bo nie mam zabardzo kaski a teraz chodze do szkoly to conajmniej do wakacji musze tak uzupelniac

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

jezeli brakuje ci bialka w diecie , to zakupujesz białko jezeli białka i wegli no to gainera

...

Don WU

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2345

ale chce wiedziec co lepiej sie oplaca mam ograniczone fundusze!

...

Don WU

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2345

a co myslicie o tym bialku treca 3d protein 85 on chyba 2700g kosztuje 139 co o tym myslicie? dobre jest to bialko warto za ta cene?

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 30014

Kupuj gainer 2 Vitalmaxa

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449

hmm no stary wedlug tego co napisaleś to gainer 2 idealny z mlekiem bedzie w 100% uzupelnial tyle bialka i ww ile Ci brakuje... no ale to jest dosc drogi gainer. Ten pomysl z kupieniem bialka np: Ostrowi i dosypywaniem platkow tez dobry w sumie, wybór nalezy do Ciebie pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 30014

Hmm drogi? Ja bym powiedział, że jeden z tańszych (nie zapominaj o proporcjach b i ww,np. nie ma co porównywać G2 i GB