SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

baiłko czy gainer?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1489

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2345
Czesc zastanawiam sie co kupic mam diete na mase VI posiłków dziennie ale 2 chciałbym uzupelnic gainerem/bialkiem(wlasnie sie zastanawia co sie bardziej oplaca bo duzo kaski idzie na diete)oraz posilek bezposrednio po treningu ale tego nie wliczam do diety. co polecacie? na kg masy potrzebuje uzupelnic 35g/b i 80g/ww w jednym posilku prosze o rade doradzcie mi cos tylko nie jakies gowno z allegro wiecie o co chodzi:)

pozdro

aha dieta to glownie piers z kurczaka tunczyk i ryz + oliva
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16357
35g/b i 80g/ww - gainer 2 Vitalmaxa, albo tansza alternatywa 737 megabola ale polecam to pierwsze.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 158 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1245
LOL 115g ww i bailek w 100g LOL

a tak ans erio kup gainera 25% bialka i 60ww + melko i bedzie akurat

3 x Thermal Pro po 99zł
chętni na: mateusz_12m@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
zakup jakiegos lepszego gainerka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2345
czy moze kupic jakies bialko i sypac platkow owsianych? sam nie wiem bo nie mam zabardzo kaski a teraz chodze do szkoly to conajmniej do wakacji musze tak uzupelniac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
jezeli brakuje ci bialka w diecie , to zakupujesz białko jezeli białka i wegli no to gainera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2345
ale chce wiedziec co lepiej sie oplaca mam ograniczone fundusze!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2345
a co myslicie o tym bialku treca 3d protein 85 on chyba 2700g kosztuje 139 co o tym myslicie? dobre jest to bialko warto za ta cene?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30011
Kupuj gainer 2 Vitalmaxa

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9449
hmm no stary wedlug tego co napisaleś to gainer 2 idealny z mlekiem bedzie w 100% uzupelnial tyle bialka i ww ile Ci brakuje... no ale to jest dosc drogi gainer. Ten pomysl z kupieniem bialka np: Ostrowi i dosypywaniem platkow tez dobry w sumie, wybór nalezy do Ciebie pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30011
Hmm drogi? Ja bym powiedział, że jeden z tańszych (nie zapominaj o proporcjach b i ww,np. nie ma co porównywać G2 i GB

"Ten pomysl z kupieniem bialka np: Ostrowi i dosypywaniem platkow tez dobry w sumie" - W zasadzie jeżeli masz mało kasy możesz też tak zrobić

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Staki kreatynowe

Następny temat

Nowosc ??

Fruzelina