KoKsiK01
Mam 34 w bicepsie chce dojść do 36-37 jakie suple,krete mam pomieszać i jaki plan treningowy aby to osiągnąć prosze napiszcie mi tez jaki będzie koszt tych supli,krety bo nie umie sobie sam poradzić;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
565
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
KasaChoryh
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38927
Dieta
Dieta
Dieta
Tyle Ci wystarczy
Dieta
Dieta
Tyle Ci wystarczy
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
...
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27778
dobry tening i jakies suple ( najlepiej nitrobolon). Moj kumpel stosuje i jest zaje*****. Sam nie stosowalem .....
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
kyjo
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1522
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18418
Jak dopiero zaczynasz trenować to sama dieta i na tym Ci wszystko ładnie urośnie. Sam ćwicze zaledwie 4 miechy i przez ten czas w łapie mi poszło 2cm więc sam zobaczysz.
Chyba że masz już jakiś staż i zaczynająsie schody -to co innego
Chyba że masz już jakiś staż i zaczynająsie schody -to co innego
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
r4in0
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
973
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9449
Ja proponuje j.w. dobry trening + dieta (zapraszamy do działow trening oraz dieta). Jesli pozwala na to staz treningowy to kreatyna + carbo jak masz braki w diecie bialko , gainer. Hmm jesli masz kase i cierpliwosc to mozesz sprobowac z HMB.
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
565
Dziękuje za wypowiedzi może ktoś jeszcze coś napisze mam 15 lat ćwicze 6 miesiecy waże 70 kg. A ile posiłków mam stosować na dzień i co powinno się w nich znalezć z domowych produktów (najtańszych)a poza tym na suple mam jakieś 300 zł i co mam sobie kupić aby było jak najlepiej ;]
...
przechwyt
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4664
Koksik marsz do działu ODŻYWIANIE, tam przeczytaj na jakie żarcie masz wydac kase, suple bez diety nic CI nie dadza...
...
srogi_lord
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
20
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2019
ja na pozadnym treningu, nitrobolonie (2 puchy + nitroprogen)oraz nienajlepszej diecie (wiadomo student) zrobilem w 2 miesiace 4 cm w łapie ale teraz sam jestem ciekaw ile mi z tego spadnie
NA TYM FORUM KAŻDE SŁOWO ZOSTANIE WYKORZYSTANE PRZECIWKO TOBIE
...
sweter
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1428
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14364
no zobacz ty waliłeś nitro, a ja zrobiłem sobie diete, wiadomo student 
i wyobraź sobie że zrobiłem centa w łapie treningiem wprowadzającym Michaiła w jeden miesiąc. wyobraź sobie co będzie na masie, trzema nitro i czterema XP nie przebijesz mojej diety. więc nie jęczcie tak już z tymi suplami, bo nie są tak ważne jak dieta i odpowiedni trening.
młody poczytaj sobie podwieszone artykuły w dziale trening i odżywianie, z pewnością znajdziesz coś dla siebie, a jak coś nie wiesz skorzystaj z wyszukiwarki
i wyobraź sobie że zrobiłem centa w łapie treningiem wprowadzającym Michaiła w jeden miesiąc. wyobraź sobie co będzie na masie, trzema nitro i czterema XP nie przebijesz mojej diety. więc nie jęczcie tak już z tymi suplami, bo nie są tak ważne jak dieta i odpowiedni trening.
młody poczytaj sobie podwieszone artykuły w dziale trening i odżywianie, z pewnością znajdziesz coś dla siebie, a jak coś nie wiesz skorzystaj z wyszukiwarki
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
