...
Napisał(a)
Mam pytanie ile około powinien trawać trening (w minutach) chodzi mi o rzeźbę staż rok mam diete. Wiem, że w treningu nie liczy się czas lecz liczba serii i jakość ich wykonanie leczy wydaje mi się, żę moje 80 minut to za mało. Mam jeszcze jedno pytanie jakie posiłki można spożyć bo treningu areobowym
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
a co do pozilku po aerobach - bialko bez tluszczu i weglowodanow, godzine-poltorej po nim normalny posilek. wszystko oczywiscie nastawione na ciecie wegli
TŚ, AF-TheCrew
...
Napisał(a)
no to biało.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Poprzedni temat
Pytanie AEROBICZNA 6 WEIDERA ! BIODRO :/
Polecane artykuły