Co zrobic by podczas stosowania odrzywki nie obrosnac w tluszcz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 257

Chodzi o to by byl przyrost masy a nie tluszczu,mam zamiar uzyc MassXXl.Co mam robic ? Ewentualnie co jeszcze brac by ograniczyc przyrost "sadla"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

kilka osób coś mamrotało ze po a6w im ostro spadło sadło, ale ja nie zauwazylem takiego efektu, a skonczylem

rzezbi sie brzuch ladnie, ale jak bedziesz mial tluszcz na nim, to miesni nie zobaczysz.
aeroby i a6w dodatkowo

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Czarnyy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16357

Przemyslana dieta to podstawa.

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/

...

_suchy___

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 249

trening i tak jak napisal Czarny dieta i nie powinno byc sadelka sam osobisice co 2 dzien robie 2 cwiczenia na brzucho i przynajmniej w lato kratka jest jak znalazl:)

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17274

proponuję trening aerobowy 2-3 razy w tygoniu

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

pytonn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 257

A po aerobach nie spale miesni??Bo tego bym niechcial

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 54 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 126219

jesli w ogranizmie zabraknie aminokwasow i glikogenu a wysilek bedzie tego wymagal to zaczniesz spalac miesnie

warto temu zapobiegac :D
spozywajc przed treningiem choc pare gram BCAA (niekoniecznie w formie BCAA juz np 10 gr serwatki wystarczy)

...