Podpis pod wypowiedziami :)
...
Napisał(a)
Jedni robią 9 drudzy 6 jeszcze inni 12.Jak robisz ty ile powinno sie robić by biceps sie optymalnie rozrastał .
Podpis pod wypowiedziami :)
Podpis pod wypowiedziami :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Biceps robię razem z plecami (jeśli wogóle go robię). Po podciąganiu i wiosłowaniu są już odpowiednio napompowane, więc dobijam je jeszcze czasem 3-4 seriami po 10-6 ruchów.
BOOGIE WOOGIE
BOOGIE WOOGIE
...
Napisał(a)
Adekwatnie do indywidualnego zapotrzebowania i realizowanego cyklu.Proste.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
dolacz ankiete.
ja w zakresie 6-9 w zaleznosci od cyklu
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
ja w zakresie 6-9 w zaleznosci od cyklu
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
moze dodaj ile maksymalnie serii wykonujemy w cyklu na mase, bo moze byc rozny zakres serii nawet podczas jednego cyklu.
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Ile maksymalnie serii wykonujecie w cyklu na mase.:)
Podpis pod wypowiedziami :)
Podpis pod wypowiedziami :)
...
Napisał(a)
Brakuje pozycji 0, 1-3..
Ja robie czasami 0, czasami 1 i bardzo rzadko 2
bst
Happy HIT follower
Ja robie czasami 0, czasami 1 i bardzo rzadko 2
bst
Happy HIT follower
...
Napisał(a)
Brakuje pozycji 0, 1-3..
Ja robie czasami 0, czasami 1 i bardzo rzadko 2
COOOO??? nie kapuje może mi to ktoś wyjaśnić .
Podpis pod wypowiedziami :)
Ja robie czasami 0, czasami 1 i bardzo rzadko 2
COOOO??? nie kapuje może mi to ktoś wyjaśnić .
Podpis pod wypowiedziami :)
1
...
Napisał(a)
chyba mamy do czynienia ze zjawiskiem: kulturystyka= bicepsy...
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
Ludzie to jest proste pytanie nie prosze tu o jakiez tam wywody życiowe tylko o udział w ankiecie to wszystko .Size jak zagłosujesz to ci korona z głowy nie spadnie chyba że to dla ciebie jest ujma w chonożę .Robie tą ankiete z czystej ciekawości a nie żadne tam kulturystyka = biceps .Ludzie dajci se na luzzz.
Podpis pod wypowiedziami :)
Podpis pod wypowiedziami :)
...
Napisał(a)
nie nosze korony a ujme to na honorze sie pisze jak juz cos...glos dam-czemu nie...
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
Polecane artykuły