Jak zgubic ?

...

Hindus1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2097

pytanie moje ; jak zgubic boczki ? tzn ten nadmiar "masy" powyzej pasa, po obu stronach brzucha. Bo wsumie brzuszek mam plaski - wyrzezbiony i wogole lajt, ale wlasnie te boczki mnie wkur.... :) jakie cwiczenia wykonywac zeby sie ich pozbyc ?

- "trening czyni mistrza" -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skarbowy

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 191 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4668

Dieta, aeroby, do treningów dodać skręty w staniu i/lub w siadzie z jakimś lekkim drążkiem na barkach oraz ćwiczyć w jakimkolwiek pasie dogrzewajacym talię.
Pozdrawiam.

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23490

skrętoskłony + aeroby + dieta redukcyjna
i powinno byc wszystko ładnie i pięknie

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-11-15 20:23:03

Good ol' chicken!

...

Hindus1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2097

tylko ze ja nie mam nic do redukcji poza tymi boczkami cholernymi, wszystko jest odluszczone a tu jak na zlosc pojawia sie nadmiar tluszczu
:(

- "trening czyni mistrza" -

...

Hindus1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2097

kurde no, napiszcie ludzie cos mądrego !!!

, MisieXL dzieki :)

- "trening czyni mistrza" -

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 73 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7349

Mądre jest to co napisał MisieXL. Nie ma możliwości spalenia tkanki tłuszczowej miejscowo. Także trening,dieta redukcyjna + aeroby.
Nie ma innej możliwości,chyba że po prostu jesteś przewrażliwiony na tym punkcie. Wklej zdjecie to zobaczymy. Pozdro

...

Hindus1987

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2097

ok dzieki, wsumie racje masz chyba, ale czy tluszcz nie moze mi sie wlasnie w jakims konkretnym miejscu odkladac ? tzn w tym miejscu najbardziej ?

- "trening czyni mistrza" -

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 73 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7349

Ma prawo, ale tak jak powiedziałem przy odpowiedniej diecie i aerobach powinien zginąć a nie przez skrętoskłony.
Pozdro

...