...
Napisał(a)
przydalby sie III cykl, a Michaila nie widac na horyzoncie, i nie wiem czy sam rozpisywac czy czekac
...
Napisał(a)
Czekamy na Michaila, ja sobie najwyżej przeciągnę ten cykl o 1 tydzień
...
Napisał(a)
Witam !
Ci co go nie znają to nie wiedzą ,że nie należy Michaila traktować na serio. Przecież zbliża się
Ci co go nie znają to nie wiedzą ,że nie należy Michaila traktować na serio. Przecież zbliża się
...
Napisał(a)
...przepraszam, kot mi wdepną w klawisz
Zapał i zaangarzowanie Michaila mija wraz ze zbliżaniem się końca roku ....niestety i nie możesz mi tego wziąść za złe kol. Michail bo wystarczy przeanalizować twoje zaangarzowanie w zainicjowane akcje z lat ubiegłych.
Więc bierzcie sprawy w swoje ręce Panowie, ponieważ kol.Michaił prawdopodobnie po raz kolejny nie dobiegnie do mety
a nawet do półmetka
Powodzenia życzę !
Chciałbym się mylić ,że zawiedzie i tym razem osoby które powierzyły mu swój cykl treningowy.
pzdr
Marek
Zapał i zaangarzowanie Michaila mija wraz ze zbliżaniem się końca roku ....niestety i nie możesz mi tego wziąść za złe kol. Michail bo wystarczy przeanalizować twoje zaangarzowanie w zainicjowane akcje z lat ubiegłych.
Więc bierzcie sprawy w swoje ręce Panowie, ponieważ kol.Michaił prawdopodobnie po raz kolejny nie dobiegnie do mety
a nawet do półmetka
Powodzenia życzę !
Chciałbym się mylić ,że zawiedzie i tym razem osoby które powierzyły mu swój cykl treningowy.
pzdr
Marek
...
Napisał(a)
Michail jest bardzo zajetym czlowiekiem jak zapewne wiesz, poza tym z tego co chlopcy pisza to chory jest, a to ze siedzi tutaj, uklada te cykle, poswieca swoj czas to jego prywatna sprawa
Zreszta nie jestem tutaj po to aby go tlumaczyc
Zreszta nie jestem tutaj po to aby go tlumaczyc
Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
W poprzednich wersjach cyklicności był tydzień regeneracji i znów masa.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Ja tam skończyłem właśnie tydzień regeneracji i mase walę z nowu. Pozmieniałem porzedni plan.
Every Action Has A Consequence.
...
Napisał(a)
Ja na szczęście jestem jakieś 5 tygodni za wami (w drugim tygodniu drugiego cyklu). I znalazło mi się kilka pytań do Ciebie, Michail (lub wszystkich, którzy znają odp).
1. trening barków: dlaczego najpierw boczne aktony, a tylne na koniec? Przyzwyczaiłem się, żeby najsłabsze (tył) robić na początku. Poza tym później przy wyciskaniu barki są trochę słabsze. No chyba, że ma to mieć taki efekt jak prostowanie nóg przed przysiadami.
2. Dlaczego w niektórych ćwiczeniach jest jakaś trochę dziwna progresja, np. uginanie ramion ze sztangą - 12<10=8=8, prostowanie na wyciągu - 12<8=8=8, przysiady - 15<12<10=8=8. A w niektórych podstawowych wogóle jej nie ma (wyciskanie na skosie).
Nie chodzi o to, że się czepiam, po prostu lubię wiedzieć dlaczego tak ćwiczę. Tak wogóle, to trening bardzo fajny - nawet nauczyciele mówią,że się coraz szerszy robię.
Pozdrawiam
1. trening barków: dlaczego najpierw boczne aktony, a tylne na koniec? Przyzwyczaiłem się, żeby najsłabsze (tył) robić na początku. Poza tym później przy wyciskaniu barki są trochę słabsze. No chyba, że ma to mieć taki efekt jak prostowanie nóg przed przysiadami.
2. Dlaczego w niektórych ćwiczeniach jest jakaś trochę dziwna progresja, np. uginanie ramion ze sztangą - 12<10=8=8, prostowanie na wyciągu - 12<8=8=8, przysiady - 15<12<10=8=8. A w niektórych podstawowych wogóle jej nie ma (wyciskanie na skosie).
Nie chodzi o to, że się czepiam, po prostu lubię wiedzieć dlaczego tak ćwiczę. Tak wogóle, to trening bardzo fajny - nawet nauczyciele mówią,że się coraz szerszy robię.
Pozdrawiam
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
Poprzedni temat
Podział roku treningowego
Następny temat
jak to zorbic?
Polecane artykuły