SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

grupa 2 cykl 2-masa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2264

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50343 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
No wlasnie jade teraz treningiem na mase Michaila tym z 2 gr. cykl 2 i jest tam podzial ze 1-wsze trzy tygodnie jedziemy jednym planem a drugie 3 tyg. troche zmienionym. Wszystko ok tylko ze jechalem juz teraz 3 tyg tym planem i teraz chce wziasc kretke to czy mam jechac normalnie nastepne 3 tyg wg planu i pozniej przejsc znowu do tych 1-wszych trzech tygodni tak zebym mial trening 6 tyg z kretka ? Czy moze zaczac od poczatku znowu ten trening i jechac podzialem na pierwsze 3 tyg i pozniej przejsc na drugie 3 tyg. -czyli normalnie jak bym zaczynal od poczatku ?

BTW: teraz jestem chory nie cwicze juz kilka dni wiec traktuje to jako regeneracje maxymalna. Najwyzej zrobie 1 , 2 trening jeszcze takie lzejsze i jade juz pozniej na maxa z kreta.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29159
nie wypowim sie na ten temat bo nie probowalem tego treningu nigdy.
Ja osobiscie zostalbym na twoim miejscu przy cyklicznym.

pozdro

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
ja bym pozeakal z krea
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50343 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
w jakim sensie poczekal ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
chociaz azby dojsc d oroku - 1,5 treningoow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50343 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
aaaa... nie nie to nie ma mozliwosci takiej bo juz masa nie idzie wogole za bardzo... zreszta juz kupilem wszystko co potrzebne. Nie moze sie zmarnowac. Zreszta kretka to nie koks wiec nie zachamuje mi wzrostow jak pozniej bede na sucho cwiczyl.

BTW: co sadzisz o moim pytaniu jak bedzie najlepiej ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
no a robiles cykl regeracyjny ???

to juz poczekaj z krea do nastpenego masowego, a nie zrobisdz te 3 tyg i co ? potem regeracja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50343 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
No wlasnie nie wiem czy mam teraz robic od poczatku ten plan cale `6 tyg czy jechac tak jak pisalem te drugie 3 tyg. a pozniej znowu jechac pierwze 3 tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
no jas zrobiles 2 tyg regeracje - cykl III to czas na cykl IV
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50343 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
no tak tylko ja jestem w 1 gr. tylko ze tam nie ma juz nastepnych cykli to wzialem sobie cykl na mase z 2 grupy. Jesli zaczne jechac od poczatku ten trening przez 6 tyg normalnie to bedzie dobrze ? Bo teraz tydzien nie cwicze bo chory jestem... i chcialem zrobic 2 treningi takie wprowadzajace a pozniej juz jechac na max normalnie 6 tyg cyklem 2 gr 2. Dobrze to bedzie jesli mam za doba juz 3 tyg. tego trenigu zaczynac go jeszcze raz od poczatku calego ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29159
no to jak wkoncu?
Jezeli jestes w grupie II to jak tam bardzo ci sie pali to weź kretke przy cyklu silowym.
A jak jestes w grupie I to narazie nie ma sensu brac kretki.

pozdro

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3230 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29159
i jak to w grupie II nie ma nastepnych cykli?SKonczyles pierwszy cykl to szukaj na dalszych stronach drugiego

pozdro

ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mam pytanko dotyczące treningu na rzeźbe

Następny temat

trening do cyklu kreatynowego

nutloveb