problem z kretą ..cell pump

no wlasnie .biore od ponad poltorej tygodnia cell pump w sensie w dzien treningowy na czczo i po treningu 2 i pol lyzeczki a w dzien nietreningowy na czczo i po 18 .i efekty sa kiepsciutkie !!!!!!!:(((( nie wiem dlaczego nie rozumiem ... cwicze 3 razy w tygodniu ... po mono mialem duzo lepsze efekty ... a tu zapewniano mnie ze bedzie okej ...a jednak lipa.pomocy !!!!!!!!! moze zle dawkuje albo cos?????

p.s.rozrabiam na zasadzie wlewam do szklanki 0,3 l.wody woda niegazowaną i dosypuje kreatyne .mieszam kilka sekund i wypijam .

Mi sie wydaje ze problem jest w dawkowanu. Biez w dzien treningowy godzine przed treningem i zaraz po treningu,a w dni nie treningowe rano naczo i przed kolacją...a take pytanie brałes juz kiedys jakes odrzywki... jak tak to jakie i kiedy i efekty jakie miałes...

takiego czegos to sie az czytac niechce... chcesz miec efekty po 1,5 tyg. dopi.....erdol kox...

Problem nie musi lezec w dawkowaniu kreatyny, moze lezec w zlej diecie, zlym treningu, itd...

Napisz jak wyglada mniejwiecej Twoja dieta, albo chociaz posilki okolotreningowe. Mozliwe ze zbyt malo kalorii, lub zle posilki masz

Sproobuj dawkowac 1 porcje CP godzine przed treningiem, a druga zaraz po.

W nietreningowe mozesz 1 porcje naczczo, ewentualnie jesli jestes zdecydowany, druga w odstepie kilku godzin pozniej

a co się kryje pod słowem "efekty" w twoim mniemaniu

Niektórym efekty przychodzą pod koniec cyklu.Miarka od cella jest do dupy,bierz cztery płaskie(jedna ok.2,5 gr.)to będzie jedna miarka,lub dwie od herbaty.

,

z tego co mi sie wydaje, to nie widzisz efektow, bo... nie lapiesz wody jak przy mono monohydraty maja to do siebie, ze wiaza wode, wiec niby widac te skutki od razu ale po cyklu schodzi w wiekszosci, a jablczan (cp) nie wiaze wody, ale daje lepsze efekty w prawdziwym miesku

CP poczulem w trzecim tygodniu cyklu

****a ja tez mam taki problem bo sila jakos****owo po cp idzie a juz ponad 3 tyg ! Po tcm mi dobrze szlo i szybko !! Zobacze jak oszamje cala puche jakie beda rezultaty bo jak cos to nie kupuje drugiej bo mialem taki zamiar

ja czulem przez caly cykl cp, ale to dzieki nitrobolonowi ktory przejmowal funkcje pompowacza, a miesko spokojnie roslo na cp. swoja droga czego sie spodziewasz ? ze pojdziesz na silke i poczujesz ze mozesz wziac wiekszy ciezar ?? nie - to ty masz zainicjowac progres - trenuj wiekszym ciezarem, ciezej, intensywniej a poczujesz power cp.

ja skonczylem wlasnie 3 tydz cp+mono i jestem kile zaskoczony,waga ajkies 2 kg do gory i sla poszla dosc znacznie,dobra pompa na treningu.Niedawno skonczylem cykl z SAA i moim celem bylo zminimalizowanie spadkow a tu prosze taki surprise