Szacuny
3
Napisanych postów
108
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5993
do smis88, Booster jest pyszny, to mój ulubiony batonik białkowy, smakuje jak marcepan i można zapomniec o głodzie na kilka godzin, takze polecam, przetestowalam na wyjezdzie zimowym na snowboard kiedy nie bylo mozliwosci zjesc cos sensownego i wokół sama pizza i fast-foody.
a jesli chodzi o dziewczyne co je 800kcal, to no comments...
tragedia i wyniszczanie organizmu ...
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
marchewke odradzam ze względu ze 100gram ma sporo węglowodanów a jedna marchew waży wiecej więc ani się nie najesz ani się nie zapchasz a już może nawet przekroczyłeś limit 30gram węgli na co na CKD trzeba uważać
Ty Dorcius spokojnie możesz marchew jeść ale ja polecam brokuły i kalafiora polanego maślanką albo kefirem czy jogurtem
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
5
Napisanych postów
1256
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23375
No włąsnie ja nie jestem na CKD i nie chce sie juz odchudzac:) to mi marchewke wolno szamac:)
Z tym kalafiorem to sprobuje,dzieki za pomysł Rothen.
No i musze przyznac sie bez bicia ze ja wogole nie uzywam oleju(wiem ze lej nie jest polecany ale ja nawet Oliwy z oliwek nie uzywam) gdzy"smaze" Jak np przygotowywuje filety rybne to normalnie wrzucam na patelnie i odrobine wody dodaje i mi to smakuje.Jak przygotowywuje taką mrożonkę warzywną to tez nic nie dolewam,mozna powiedziec ze dusze to co mam na patelni:) Wiem ze tłuszcz jest potrzebny ale czy moge dostarczac go pod postacia orzechów włoskich? tak z 20g.
Aha no i teraz Wam powiem co zjadłam na kolacje.1/3 szklanki jogurtu naturalnego bez cukru dorzuciłam 2 łyzki otrębów, + ok 50 surówki + poł marchwi + jedna kromka chleba Wasa z sałatą i wędliną.
No i czy moze byc taki posiłek?Nie wiem czy dobrze dobrane produkty,czy moze byc takie połączenie?
Wiem ze wiekszosc (jak nie wszyscy) z Was na ten chlebek Wasa zapatruje sie negatywnie bo za bardzo przetworzony,ale jak bym jadła go jako dodatek max2 sztuki dziennie to chyba nic by sie nie stało
"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli
Szacuny
5
Napisanych postów
1256
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23375
sims sorry ze wciełam sie Tobie w temat ale tu jakos wiecej osób zaglada i łatwiej znalesc mi odpowiedz na moje pyatnia:)
czekam na odpowiedzi odnosnie mojego ostatniego wpisu
"Każdy widzi jakim się byc wydajesz,niewielu czuje jakim jestes"
Nicollo Machiavelli
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
Wasa OK możesz je dodawać (nie wliczać) 2 kromek, orzechy włoskie jak najbardziej jest to jedno z najlepszych źródeł tłuszczy i co najważniejsz bardzo zdrowe
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
4940
Napisanych postów
21619
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
93517
a ja tez mam pytanie jezeli mozna w diecie mam 3 jajka,czarny chlebek i oliwa czy moglabym zamiast tego chlebka wziasc troche otrebow i zrobic sobie omlet np. ?