Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0

a jest ktoś kto nie rósł od pewnego czasu i jak zaczal stosowac ten trneing "podskoczył" ??

Odswieżam... El nino/Mjoza trening dziala?:)Ktos to cwiczy jeszcze?sa efekty:>

n4n o ile sie nie myle to tylk el nino cwiczy

No ja to coś tam rosnę.....nie jest to duże tempo ale zawsze coś.
Ostatnio zaaplikowałem sobie tranik i stosuję go koło 3 tyg jak dotąd.
Rozciagam się jak zawsze, 6 razy w tyg.

Na dzień dzisiejszy mam 183cm, (rano 184,5cm)

hm czyli powoli ale do przodu:)chyba tez zaczne;)przydaloby sie pare cm wyciagnac:)

No pare cm zawsze sie przyda, szczególnie w tej dyscyplinie sportu, którą uprawiamy, mianowicie w siatkówce

http://www.thejump101.com/forum/download.php?id=8 ja sprobowalem to i bardzo ale to bardzo pomaga,wykozystuje do tego pare moich cwiczen ale to jest czysto profesionalny program który był kiedyś w jakiejś tam ksiązce POLECAM!!(niestety dla niektorych jest po ang ale wiekszosc cwiczen ma obrazki objasniajace

Mjoza, a ile teraz masz wzrostu i jakie tempo na miecha??

mjoza powiedz ile masz teraz skoka:Ppewnie z metr:P

hmm ciezko stwierdzic okolo 181,182, tempo od dawna nie liczone ale ten program dziala bardzo dobrze na nogi mialem kiedys bardzo krotkie z porownaniu z tlowiem ale teraz jest coraz lepiej(szczegolnie fajne sa wykopy)sprobujcie nie pozalujecie,tam pisze w w chyba miech czy 2 mozesz dostac ekstra 5 cm nawet jak juz nie rosniesz
peace