Moga byc takie dni??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: moga , takie

Ilość wyświetleń tematu: 991

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

CrazyFrog

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1566 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13352

Z powodu szkoly i innych zajec mam troche malo czasu na silownie.Czy nie zaszkodziloby nic mojemu "rosnieciu" gdybym chodzil na nia w takie dni:

SRODA-Plecy+Biceps
SOBOTA-Klata+Triceps
NIEDZIELA-Barki+Nogi

http://www.sfd.pl/temat280738/
http://www.sfd.pl/temat256709/
http://www.sfd.pl/temat271773-strona1/ Smacznego

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

zmien niedziele ze środą i jest git

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Remi72

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 184 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1425

Jak dla mnie oki. Zostałbym przy twoim planie.

...

pio_87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1675 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10810

barki po klacie? Onkelfaka dobrze poradzil...

Z dnia na dzień coraz mocniejszy...

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 73 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7349

Witaj CrazyFrog.
Środa - klatka - triceps
sobota - plecy - biceps
niedziela - barki - nogi
Pozdro

...

Remi72

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 184 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1425

Przyznaję się do błędu SORKI!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebny plan na MASE :)

Następny temat

problem z łopatkami:/!!

Polecane artykuły

Moga byc takie dni??

Trening dla zaawansowanych

Potrzebny plan na MASE :)

problem z łopatkami:/!!

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?