Moga byc takie dni??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: moga , takie

Ilość wyświetleń tematu: 898

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

CrazyFrog

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1566 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13352

Z powodu szkoly i innych zajec mam troche malo czasu na silownie.Czy nie zaszkodziloby nic mojemu "rosnieciu" gdybym chodzil na nia w takie dni:

SRODA-Plecy+Biceps
SOBOTA-Klata+Triceps
NIEDZIELA-Barki+Nogi

http://www.sfd.pl/temat280738/
http://www.sfd.pl/temat256709/
http://www.sfd.pl/temat271773-strona1/ Smacznego

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715

zmien niedziele ze środą i jest git

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Remi72

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1425

Jak dla mnie oki. Zostałbym przy twoim planie.

...

pio_87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1675 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10810

barki po klacie? Onkelfaka dobrze poradzil...

Z dnia na dzień coraz mocniejszy...

...

filar53

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1439 Wiek 70 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7349

Witaj CrazyFrog.
Środa - klatka - triceps
sobota - plecy - biceps
niedziela - barki - nogi
Pozdro

...

Remi72

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1425

Przyznaję się do błędu SORKI!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebny plan na MASE :)

Następny temat

problem z łopatkami:/!!

Polecane artykuły

Moga byc takie dni??

Trening dla zaawansowanych

Potrzebny plan na MASE :)

problem z łopatkami:/!!

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?