Kiedy zaczeliście brać kreatynę?

Chodzi mi o to po ilu miesiącach lub latach treningu i ile mieliście wtedy w łapie.

kiedy chcesz ;] poczytaj posty / wyszukiwarka / i sie dowiesz.. ja zaczalem po 6 miesiacach treningu.

Co to post w stylu jestem konfesjonałem, wyspowiadaj sie do mnie

ja dzisiaj zaczolem jesc

po 2 latach cwiczenia zapasow wzialem dopiero kreatynke.

Teraz juz tylko silownia bo na wszystko nie starcza czasu

ja jeszcze nie zacząłem - mama nie pozwala

Vlad

bo vlad to leszcz... niby ma już te 16 lat a nadal z fajkami chowa się po piwnicach...

Ja zaczołem brac jeszcze zanim zaczołem cwiczyć,bo musiałem wygladac na wiekszego.Miałem miec walke w gimnazjum z takim mutantem i musiałem jakos wzbudzic w nim groze.Nie srałem przez 3 tygodnie i piłem 6 litrów wody dziennie,normalnie byłem wielki .Wyszedłem na niego bez koszulki i jak zobaczył moje wielkie ciało to wydygał i oddał mi wreszcie mój album z pokemonami.

gratuluję Dj

dj łap soga

ja obecnie mam swój 1 cykl, ropoczelem go po ponad roku treningów na siłce

ja pierwszy raz wzielem jak nie mialem nawet 15 lat moj staz wynosil wtedy gdzies tydzien odpowiedz calkiem serio niestety byl to blad choc za duzo tego nie wzialem bo kupilem z kumplem puszke 300 g na dwoch czy nawet 200 g juz nie pamietam starczylo na tydzien ***** nie mialem wtedy zadnego pojecia o tym bledy mlodosci