nie jeść !?

jest gdzies jakis temat z produktami jakich nie powinno sie uzywac w diecie na mase ? ja slyszalem ze np. surowe jajka (nie przyswajaja sie), grzyby(znikome wartosci odzywcze), parowki(duzo konserwantow i innych). Szczegolnie chodzi mi o takie rzeczy ktore na pozor wydaja sie byc dobre.

https://www.sfd.pl/temat173140/

co do surowych jaj to chyba chodzi o salmonelle..

pozdro !

Poprostu unikamy produktow przetworzonych. Wystarczy wiedziec co jesc, wtedy bedziesz wiedzial czego unikac lub jesc raz na jakis czas

j/w poczytaj co jesc a reszty nie jedz

moze to pomoze ?

przeciez ta piramida zywieniowa jest od kilku lat NIEAKTUALNA!!

dobre

na mase bedzie jak znalazl ...

staraj się jesc produkty jak najbardziej naturallne, pewne (swiezosc , hodowla , uprawa) jak najmniej przetworzone i przetworzone z głową