LukaszF
A ja takie połączenie odradzam 
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
25673
...
Yarekbboy
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
A ja jestem jaknajbardziej za takim polaczeniem i teraz jesli bede cwiczyl to tylko tak (jesli chodzi o budowanie masy)
Dawni mistrzowie tylko w takim spoposob budowali swoje sylwetki, na koksie w malych ilosciach a niektorzy bez i wygladali swietnie...
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-30 15:18:08
Dawni mistrzowie tylko w takim spoposob budowali swoje sylwetki, na koksie w malych ilosciach a niektorzy bez i wygladali swietnie...
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-30 15:18:08
...
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23953
a ja jestem za tym, zebys piOtrus sam sprawdził co dla ciebie jest najlepsze.
tylko nie wiem gdzie tu ten wspomniany 'plan'...bo dałes tylko zarys rozłozenia grup w tyg.
tylko nie wiem gdzie tu ten wspomniany 'plan'...bo dałes tylko zarys rozłozenia grup w tyg.
...
pi0truś
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1041
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24776
a czy w takiej kolejnosci mozna cwiczyc ?
1 dzien klata + triceps
2 dzien barki + nogi
3 dzien plecy + biceps + przedramie
1 dzien klata + triceps
2 dzien barki + nogi
3 dzien plecy + biceps + przedramie
http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
23953
co ty sie tak na ta róznoraka kolejnosc upierasz... ona nie ma az tak duzego znaczenia. (no chyba, ze nie ma czasu na regeneracje, to inna sprawa.)
no i własnie - w tym układzie barki i triceps mają troche malo czasu na regeneracje...
ona nie ma az tak duzego znaczenia. (no chyba, ze nie ma czasu na regeneracje, to inna sprawa.)
no i własnie - w tym układzie barki i triceps mają troche malo czasu na regeneracje...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
