Redukcja - Ocencie diete i trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2124

Oto moja dieta, wraz z treningiem, nie wiedziałem gdzie ją umieścic do oceny. Prosiłbym o wypowiedzi ludzi doświadczonych, tzn. poprostu mówcie pewne informacje a nie to co gdzieś usłyszeliście..

za poradne odpowiedzi polecą sogi.. pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

to jest tzw zart ?? czy serio twoja dieta... ?

lipna.
trening tez. np to ze rano na czczo w stanie katablolicznym katujesz miesnie wykonujac wytrzymalosciowy plan na brzuch....

Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-29 22:05:15

...

diboib

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2124

nie rozumiem?

nie to nie żart.

...

Timki74

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29299

Słaba,brak warzyw(witaminy),zdrowych tłuszczy,tą pepsi to wywal(co to za posiłek?)Oblicz swoje zapotrzebowanie,tak na prawdę,to ta dieta,to lipa.

Trza być twardym, nie miętkim!

...

diboib

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2124

f***master - nie wiem czy zauważyłeś, ale dieta jest kierowana na redukcje, rano robiąc weidera można spalić tłuszcz, czyż nie?

nikt nie mówi że będe go katował, napisałem że zestaw ćwiczeń bede stopniowo zwiększał ilość, co nie znaczy ze będe je robił wg. wskazań weidera.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

zapewne powinieneś spożywać na redukcji coś koło 2000kcal przy takiej intensywności ćwiczeń....dieta masakrycznie fatalna

odsyłam do POSTÓW PODWIESZONYCH

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

a w 1 polu nie wiedziales ile kcal to ile KJ - 4,1 Kilo Dżula = 1 kilo kaloria

...

diboib

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 284 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2124

Obiad podany jest przykładowo, raz zrobie ryż z warzywami itp., poprostu bede sie starał trzymać tych wytycznych.

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53403

umrzesz na tej diecie, wg. mnie nawet nie dasz rady utrzymac czegos takiego

zle , zle , zle , wszytsko zle

czytaj podwieszone posty i uloz diete (jakas ludzka)

Bóg, Honor, SFD

...