kaptur problem

podczas robienia sztrugsów bardzo boli mie lewy kaptur kuje niemoge zrobic więcej niż 3 powtorzenia niemoge wyczymać z bulu co mam robic

jest to raczej napewno kontuzja.Idz do lekarza zebys nie doswiadczył jakiegos naderwania bo wtedy nici z treningow na dłuzszy czas

Technika, obciązenie - coś jest nie tak.


A może po prostu kontuzja.

tesz zaczyna mi się zdawać że kontuzja

A kiedy ostatnio miales regeneracje?

5 tygodni temu

to moze pocwicz jeszcze tydzien i zrob sobie 2 tyg przerwy. A w czasie regeneracji mozesz udac sie do lekarza.

Daj odpocząć kapturą, tydzień teraz poćwicz jeszcze i po prostu ich nie ćwicz, a potem regeneracja i smaruj go czymś, jak nie pomoże to do lekarza.

Ja mam też pytanko dotyczące kaptura.Otórz jak siedze czasami przy kompie to czuje jak w środku mięsnie mnie coś chodzby swędzi niewiem jak to opisać to dosyć dziwne uczucie coś takiego tak jakby w środku mięśnia kręciła sie jakaś mucha tak w jednym punkjcie .To nie boli ale strasznie denerwuje i jak dotą zdażyło mi sie moze z 6 razy i to zawsze jak siedziałem przy kompie.Miał ktoś coś takiego albo wie ktoś co to może być ??

Ja takie coś miewałem...To było takie jakby kłucie w kapturze...Ale wtedy nie chodzilem jeszcze na silownie...I tez to bylo przy kompie..Ale to takie kłucie nie do zniesienia az usiedziec nie moglem...Ale juz tego nie miewam..

No a ja mam takie raczej nie kłucie tylko swędzenie to mnie wcale nie boli ale wkurza bo siedze i myśle ciągle co to może być.Tak jakby w środku mięśnia mnie ktoś gilgotał piórkiem.

Hell boy:
idź do lekarza, albo przynajmniej na masaż.
Też tak miałem. Człowiek myśli, że to kaptury, a okazuje się, że to zwyrodnienie odcinka szyjnego kręgosłupa. Jak byłem na masaży to czułem jakbym miał tam ryż albo groszek nasypany. Przyda sięrehabilitacja, na którą mam zamiar się wybrać.