Rok cwiczen za mna

...

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055

Dobry brzuch - Soga dam.

Chudo ale co z tego.

Chłopak pisał ze chce Estetycznie czy cus.

Gorzej jak by pisał ze cwiczy bo chce wygladac jak kulturysta.

A zawsze kazdy ocenia kazdego na tym wzgledzie.

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8166

Masz soga ale nie za wyglad bo na to przyjdzie pora, ale za charakter - nie cwaniakujesz nie kozaczysz choc pojechali niektorzy (na insomni tez dobrze gadasz).
Posluchaj rad dotyczacych lapania masy a bedzie dobrze, no i im czlowiek starszy to tym latwiej to przychodzi wiec czas dziala na twoja korzysc.
Pozdrawiam.

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

heryf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 417 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3928

dobrze jest, idziesz w dobrym kierunku, wytrwalosci zycze ! sog

http://www.sfd.pl/temat214373 - nasza siłownia

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Ćwicz dalej. Jedz, śpij, przykładaj się na treningach i będzie dobrze

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

'na sucho...' znaczy chyba w tym przypadku, że niedość, że bez supli, to jeszcze zupełnie bez diety... a to błąd.

powodzenia dalej.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30754

myslałem na poczatku ze te 3 fotki to sa przed tym jak zaczełes cwiczyc
a jak na rok stazu to tragedia

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307

łap soga za brzuszek bo najlepszy z wszystkiego

Daj fotki jak złapiesz z 10 kg masy.

trening -> ból -> rozwój

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

Siema.jak koledzy pisza tro tak jest

a jesli chodzi o mnie to powiem tak:kulturystyka(sporty silowe)wymagaja dania sobie czasu nic nie przychodzi od razu jak by tak bylo sae karki by po ulicach smigaly

wiec cwicz sumiennie i bedzie git!Sog leci!!

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...